京东 11.11 红包
10km52分钟，速度上来一点了，浦东绿道很美，兰州马拉松也过审了，渐入佳境
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和抑郁症共生，谈谈我跑步时的完美主义与比较性思维
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跑步是孤独者游戏么，和谁一起跑步？
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南昌马拉松317带伤完赛，谢谢不抛弃不放弃的自己。
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从杭州到千岛湖，我在最后30km体验了夜骑的乐趣
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热热闹闹的马拉松，你PB了吗？
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离职骑行川藏线的第1天，事故百发，走走停停到邛崃扎营了
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100km沿海骑行是什么样的体验？
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这周换了好多地图跑步
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跑在济南的春天
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休闲骑混照片，早知道有三个镜头拍，我就把头发扎好再出门了
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7年跑步生涯，今年我半马还有可能破130吗？
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10km测试赛跑崩，待跑步还是不应该妥协
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半马之后的恢复跑，今天跟到了一个小火车，速度被带起来了，我不累，我能跑
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配速627的长距离，在兰州马拉松之前努努力提高有氧
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法特莱克（变速跑），真的超好玩
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离职重装318第12天，芒康到荣许，堵车后我终于迎来了川藏线第一次推车
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21.1km可以跑遍济南哪些景点？
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成为跑步up主之后我的心理变化（碎碎念）
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我的千里骑行计划Day1:苏州到杭州166km，风雨无阻的前行
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在尼泊尔第一次划浆板，克服落水恐惧是快乐的底气。
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严肃跑者不严肃，一周休闲运动
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21km,配速540，工作让我对生活更麻木，哪里还有一个值得为之倾心的目标呢，我现在都寄托在318上了
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跑步打卡新地图的快乐
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脚踝受伤之后，我更专注于跑步纯然的喜悦了
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好好恢复，青岛马拉松，我弃赛
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已从上海离职，7月2号从成都开始骑行318川藏线，大家祝我好运。
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精神状态间歇性稳定，除了没钱和没自由没时间，我爱在上海打工的生活
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一次阴差阳错的越野跑体验
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和姐妹们一起爬702，做一个收尾者照顾妹子感觉很不错啊，我喜欢，我可以！
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一不小心跑到了江南
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我的第2次自行车比赛，见世面了（环鄱阳湖自行车赛-新余仙女湖站）
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平时匀速530，为什么比赛全马可以跑3小时17分？关于我上个视频的一些答疑
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如果没有成绩，至少还有风景，还有内心的平静
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匀速25+踩到庐山，我的功率又增加了
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上海拿4000块工资，我不想回家，也不想沉沦，如何追求理想人生呢
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离职重装318的第23天，96km到松多村，旅途就是不断的相遇又别离
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84km的半岛环骑，惊喜多多
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我又躺了，鬼知道精神虚弱的时候怎么能跑步，我根本爬不起来
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这是一个认真准备马拉松的人
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跑步触发心流，再长的距离都变得轻松享受：全心投入，发挥优势，浑然忘我