京东 11.11 红包
冰冻三尺，非一日之寒
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小肌肉男俯卧撑打卡来了
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找到了呢
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壮熊瑜伽球搞起
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徒手训练练出的身材
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小白T恤下面可以有多大的雷呢？
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打工人的周一早晨～
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那无言的眼神已告明了一切
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减脂第十四天
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深圳学生，只能做一个引体和两秒平板支撑
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拒绝娘炮俯卧撑
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5分钟100个俯卧撑，30天练出立体胸肌
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正确深蹲，屁股不要向后撅！
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俯卧撑天天做有用吗？坚持每天五十个！
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社恐，礼貌的私信会回
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人无远虑 必有近忧
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俯卧撑有手就行，支架多此一举？
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你这样练俯卧撑和仰卧起坐，胸肌和腹肌感觉才更明显！
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什么发型在40CM的臂围面前都等于零～哈哈哈三头俯卧撑果然很显手臂
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【Andrew Tate】- push-ups 安德鲁泰特的一千个俯卧撑，能挑战成功吗？
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这个动作是徒手练胸必学的，你真的做对了吗
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从零开始的俯卧撑第51天。练了这么多天了就这样啊，果然还是不要对自己期待太高了，菜就多练吧。还得练少了
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你做俯卧撑的时候，肩膀是不是会出现异响和疼痛，很大可能是因为没有转肩
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[锻炼]2024年07月11日 健身-原地跑跳15分钟+俯卧撑+腹肌锻炼
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挑战一年做两万个俯卧撑
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无钱休入众，遭难莫寻亲
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卧推肩膀有不适感？年纪轻轻就关节炎？根本没有这回事！
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野狗喜欢喝可乐
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看着简单的动作，我却花了整整四年多的时间，期间朋友都不相信但是我还是做到了！
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三个动作够瘦子兄弟在这个夏天完成逆袭 #居家锻炼 #健身 #自律
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一次性150个俯卧撑！挥洒的汗水才是青春的光辉
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一个把健身当做日常的男生
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坚持俯卧撑第245天，俯卧撑40+20+15+15+15+15+10=130个，卷腹50个
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手感棒棒哒
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现在就站起来，哪怕只做一个
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俯卧撑练胸正确做法
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居家训练丨有氧&无氧
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淤堵不通|腰横着长❗️10Min三伏天养生操🌞一遍排湿排毒💦气血充足【简单不累|怒瘦10斤】
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不要怀疑 这是体能训练 因为我累成了狗
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我在玄武湖打卡，遇到开封王婆
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只做俯卧撑真的能把身材练好吗？