人体有个“浊水窝”，心不好，肝脏也不好的常拍打，每天养心护肝
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人体有个排湿口，每天拍打49下，全身湿气都排空，清清爽爽
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嗓子有痰总不好，一个妙招不能少！刮开手臂一点节，嗓子清爽了
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每天拍打大腿根100下，胖人拍瘦，瘦人长肉，气色也越来越好
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每天揉一揉，拧紧阴茎阀门，浑身有劲用不完
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药王孙思邈临终馈赠：脚底有个长寿通道，击1穴，打开长寿之门！
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人体5大壮阳开关，轻轻一按火力全开，肾气充足腰强力壮！
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晨起最养人的3个习惯，喝水竟排最后？第1个出乎意料，快学学
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每天摸这个地方100次，可打通人体一半经络！活到100不是梦！
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脾经上有个“胰腺点”，血糖高的经常推，控制血糖不乱飚，快试试
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倪海厦:舌头有齿痕，这里可能出现了堵塞!
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20岁小姑娘，晚上手淫频繁，持续了整整2年，舌面严重裂纹！
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每天静坐5分钟，胜过睡眠6小时，深层修复脑细胞，提高记忆力
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每天抖一抖，活到九十九！晨起抖阳功，3分钟浑身阳气通透
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人不老，眼先花？道家眼功“九转天筋”，让你摘掉老花镜！
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打通1个穴位，同调心肝脾肺肾，解开中心“封印”，身心都通畅
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长寿的开关在脚底，每天低头摸摸脚，降血压通血管，健康人不老
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人体有个“生门”，是元气的根本，每天揉脐9分钟，年轻不止10岁
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越走路身体越差？走错了！每天100步禅行功，一身病痛走掉了！
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倪海厦：身体湿气重，脾胃不好，一招解决！
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脚跟有个百敲穴，晚上失眠，半夜清醒，睡前敲百下，天天自然醒
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头晕头痛，供血不足，“拍天门”激活全身50穴！健脑明目，提肾气
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颈椎不好？试试这个特别的锻炼法，让颈椎恢复轻松灵活
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把小拇指1处掐红，打开人体“护心丸”，养心阳，护心脏安康
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精满不思淫？床上1个动作，胜过“六味地黄丸”，让肾更强！
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甲状腺疙疙瘩瘩？三焦疏解操，打开人体“排气口”，脖子轻松！（原版）
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起夜多，睡不好，锻炼小拇指，疏通肾和膀胱，肾气足不起夜
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阳气不足，每天早起震乾坤，唤醒阳气，疏通三焦，轻松一整天
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头顶有个“百岁穴”，每天摸头3分钟，眼不花长斑少，记忆力也好
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人体自带“消食片”，大鱼大肉吃多了，不消化，按揉3穴健胃消食
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经常上火，人体有3个消炎穴，可清五脏六腑的热，去火不费力
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手麻手胀，手指痛，1式天竺洗手功，利五脏通六经，手指灵活
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肚子大减不掉，每天捏肚皮30下，疏通带脉，肚子肉1天比1天少
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浑身没有劲儿，要给身体补点气儿，每天100下导气操，补气增力
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身上的2个美人窝，女性每天要拍1 拍，疏肝理气，对妇科好
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肩膀酸痛，手脚麻，坐着椅子保健操，拉伸脊柱，浑身真松快
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手掌长寿功：金刚绕掌，强心脏，固精气，助睡眠，到老不求人！
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掌心里的脾胃保健区，消化不好的，饭前按1按，减轻胃负担
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大腿内侧“回春线”，女人滋阴，男人养阳，让你变得越来越好
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上实下虚，精力不足？坚持“丹桩”100天，下焦充实身体壮（头条）
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瘦肚子绝招“摇腹功”，精准燃烧内脏脂肪，7天消除水桶腰！