阳气不足，每天早起震乾坤，唤醒阳气，疏通三焦，轻松一整天
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阳气不足老得快？人体有2个“纯阳大补穴”，从根上补足阳气！
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每天抖一抖，活到九十九！晨起抖阳功，3分钟浑身阳气通透
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晨起最养人的3个习惯，喝水竟排最后？第1个出乎意料，快学学
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人体有个排湿口，每天拍打49下，全身湿气都排空，清清爽爽
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肠中无渣，面如桃花，拍打疏通大肠经，改善胃肠微环境
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嗓子有痰总不好，一个妙招不能少！刮开手臂一点节，嗓子清爽了
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养阳气就是养寿命，早起敲胆经，生阳气补气血，还能瘦大腿
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头晕头痛，供血不足，“拍天门”激活全身50穴！健脑明目，提肾气
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有1条经络人人易堵，上热下寒，脾气暴躁，疏通三焦经，阳气通
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精满不思淫？床上1个动作，胜过“六味地黄丸”，让肾更强！
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每天揉一揉，拧紧阴茎阀门，浑身有劲用不完
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人体5大壮阳开关，轻轻一按火力全开，肾气充足腰强力壮！
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心肾不交睡不着，睡前勾脚趾100下，引火归元，每天睡的都好
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百病起于气血“瘀”，太乙导引术，晨起1遍，疏通淤堵百病消
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长寿的开关在脚底，每天低头摸摸脚，降血压通血管，健康人不老
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【小魔】南方人注意！这些蔬菜不能生吃！
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65岁阿姨，脸上无眼袋，无皱纹，她就用了1招，年轻不止10岁
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凌晨3-5点早醒？是身体堵了！疏通2条经络，一觉睡到天明！
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倪海厦:舌头有齿痕，这里可能出现了堵塞!
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脾胃弱，百病生，3个“强脾穴”强壮脾胃，吃饭香，不长湿气
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打通1个穴位，同调心肝脾肺肾，解开中心“封印”，身心都通畅
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打通膏肓，百病难藏！经典功法“摇轱辘”，松肩活背通阳气！
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淋巴不通又老又丑，经常疏通三焦经，淋巴有多干净，人就有多漂亮
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肾气不足，容易衰老，盘龙坐固肾气，开启肾经动力，腰背热乎乎
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上实下虚，精力不足？坚持“丹桩”100天，下焦充实身体壮（头条）
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起夜多，总早醒？睡前抬脚10分钟，大补肝肾，一觉到天亮！
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女人有条美容经，每天拍3次，通淤排堵，疏通身体下水道
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百练不如一躺，金刚铁板桥，每天躺一躺，增强腰背力量
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肚腹软绵绵，百病不来缠，九转延年揉腹功，揉通三焦真轻松！
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筋柔气血流，两腿一伸，疏通肝肾，为身体养气血
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晨起跺跺脚，震动一身阳气，冲开全身经络，精力百倍！
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调理脾胃，每天举手30次，中焦通畅，吃得好，气色红润
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中焦瘀和堵，身体会受苦，1招清3浊，通淤堵，振阳气，通则无痛
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上楼气喘，没力气，拍拍双手振阳气，肺气充足有力气
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容易疲劳的人肝不好，每天举手转转腰，疏通肝经，浑身有力气
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阳气足百病消，踮脚空抓手，提升阳气好功法，一年少生病！
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早敲胆经身体好，调达肝气，疏通肝胆，心情好，睡眠好
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肾气不足睡不好，抓住睡前养肾黄金期，强腰健肾，肾越来越年轻
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小便不利，起夜频繁睡不好，“坠足功”疏通肾经，睡觉不起夜
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三伏排寒正当时，人体1个“排寒点”，排肾寒，打通一身阳气