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头顶有个“百岁穴”,每天摸头3分钟,眼不花长斑少,记忆力也好
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人体有个排湿口,每天拍打49下,全身湿气都排空,清清爽爽
每天背手60下,我坚持了10天,打通肝胆经,全身都轻松!
一个简单动作疏通周身百脉。
嗓子有痰总不好,一个妙招不能少!刮开手臂一点节,嗓子清爽了
药王孙思邈临终馈赠:脚底有个长寿通道,击1穴,打开长寿之门!
年纪轻轻白头发,每天拍打30下,白发1天比1天少,黑发也多了
65岁阿姨,脸上无眼袋,无皱纹,她就用了1招,年轻不止10岁
【小魔】南方人注意!这些蔬菜不能生吃!
打通1个穴位,同调心肝脾肺肾,解开中心“封印”,身心都通畅
调理脾胃,每天举手30次,中焦通畅,吃得好,气色红润
飞蚊症,眼睛干,1根手指“挑眼筋”,3分钟修复视力(油管)
心脏不好的,1个功法拉伸心经,畅心气,通心阳,心脏变强大
精满不思淫?床上1个动作,胜过“六味地黄丸”,让肾更强!
肝开窍于目,小指有一个“奇穴”,让肝血充足眼明亮,太实用了
胸闷气短,呼吸不畅,扩胸顺气的锻炼方法,胸闷的快看看
脚上有个纯阳穴,驱寒补阳抗衰老,心肾相交睡眠好,保护血管通畅
头发是精血的镜子,一个中成药,肝肾同调、精血同补,让头发乌黑浓密
肠中无渣,面如桃花,拍打疏通大肠经,改善胃肠微环境
要想不老,还精补脑!庄子坐忘法,静坐1分钟,胜过睡觉1小时
脚跟有个百敲穴,晚上失眠,半夜清醒,睡前敲百下,天天自然醒
肩膀酸痛,手脚麻,坐着椅子保健操,拉伸脊柱,浑身真松快
凌晨3-5点早醒?是身体堵了!疏通2条经络,一觉睡到天明!
老花眼有个专属“养老穴”,每天坚持按1按,聪耳明目,不衰老
神奇的穴位,让你倒头就睡!💤
起夜多,睡不好,锻炼小拇指,疏通肾和膀胱,肾气足不起夜
秋天开背,健康百岁!学会2个动作,打通膏肓,扶正补虚身体好
阳气不足,每天早起震乾坤,唤醒阳气,疏通三焦,轻松一整天
男女各有一个长寿穴,养肝补气血,养肾助睡眠,睡前都按按
倪海厦:解决结节,有一个简单的方法
男人有六大黄金“补阳”穴,每天锻炼1次,强壮腰肾,更有阳刚之气
浑身没有劲儿,要给身体补点气儿,每天100下导气操,补气增力
不想被老年痴呆缠上,每天疏通3阳脉,大脑添活力!50岁后要多做
爱发火,脾气爆,人体有个“消气穴”,揉一揉坏情绪消散了
经络不通?道家颤掌功,每天3分钟,震动全身气脉,打通全身淤堵
50岁后养寿期,保持身体一软、二净、三通,离长寿更近一步
肚子肥?加强版抓带脉,再肥也能瘦!不跑不跳减去内脏脂肪!
脸和心要穷养,脚和肺要富养,多锻炼常出汗,五脏功能好,人不老
睡前擀擀脚底,刺激肠胃反射区,促进脂肪代谢,脾胃强壮人苗条
颈椎痛,腰椎痛?1个旱地划船,每天3分钟,颈肩腰腿一起通
一招一式养五脏:闭眼养肝、举手调脾、踮脚养肾、摩脐降心火