浑身没有劲儿，要给身体补点气儿，每天100下导气操，补气增力
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
每天背手60下，我坚持了10天，打通肝胆经，全身都轻松！
...
每天抖一抖，活到九十九！晨起抖阳功，3分钟浑身阳气通透
...
人体有个排湿口，每天拍打49下，全身湿气都排空，清清爽爽
...
脾胃虚弱，脸色暗黄，常捏手上的4个美容穴，把自己捏漂亮
...
晨起最养人的3个习惯，喝水竟排最后？第1个出乎意料，快学学
...
中老年人练踏云步，每天100下，腿脚利索，走路飞快
...
65岁阿姨，脸上无眼袋，无皱纹，她就用了1招，年轻不止10岁
...
身上的2个美人窝，女性每天要拍1 拍，疏肝理气，对妇科好
...
手麻，肩膀痛，每天“8字甩手”100下，甩走腰酸背痛，颈椎很健康
...
肩膀酸痛，手脚麻，坐着椅子保健操，拉伸脊柱，浑身真松快
...
年纪轻轻白头发，每天拍打30下，白发1天比1天少，黑发也多了
...
男人有六大黄金“补阳”穴，每天锻炼1次，强壮腰肾，更有阳刚之气
...
每天摸这个地方100次，可打通人体一半经络！活到100不是梦！
...
每天静坐5分钟，胜过睡眠6小时，深层修复脑细胞，提高记忆力
...
凌晨3-5点早醒？是身体堵了！疏通2条经络，一觉睡到天明！
...
一个简单动作疏通周身百脉。
...
人体自带“消食片”，大鱼大肉吃多了，不消化，按揉3穴健胃消食
...
腰粗肚子大，三高身上缠，1招排3浊，内脏脂肪少，身体无负担
...
女人气血不好，人易老！从这5个部位就能看出来，2个动作助改善
...
冬季健身八搓法，打开身体八个暖气开关，舒经活血，每天10分钟
...
常敲胆经一身轻，每天50下，排毒消水肿，改善口干口苦，还能瘦腿
...
手腕有个“养老穴”，专门保养老年人的身体，每天3分钟，气血通
...
金刚功：五劳七伤向后瞧，充盈精气神，升阳补气壮全身！
...
肝气一通，全身轻松，早敲胆经，晚推肝经，养好身体吃饭香
...
怎样才能不生病，少生病？人体5个高效保健穴，常按增强免疫力
...
心脏供血差，每天坐着踢小腿5分钟，促进血液回流，心脏变强了
...
“左右踢脚”100次，我只练了11天，打通全身堵塞，内脏脂肪没了
...
早敲胆经身体好，调达肝气，疏通肝胆，心情好，睡眠好
...
人体有“回阳九穴”，身体阳虚的，找准了每天按一按，阳气十足
...
人不老，眼先花？道家眼功“九转天筋”，让你摘掉老花镜！
...
人体自带一条“长寿腰带”，脾胃差，便秘肥胖按1按，百岁无忧
...
女人就怕眼睛老，眼周5穴每天按，消除眼袋防花眼，美丽又年轻
...
从上楼都吃力到健步如飞！60岁阿姨只做了一件事，快看看
...
手凉脚冷，舌苔白的，激活人体7个“生阳点”，给身体补足阳气
...
身体有3处变紧，心脏负荷加重，每天1次疏通，活血强心身体好
...
肾气不足，腰酸耳鸣，道家九转延年功，充足肾气，强壮身体
...
任督通，身体松！峨眉“灵狐拜月”式，运行小周天，阳气贯通！
...
传统健身八段锦，背后七颠百病消，震动脾阳固肾气，防未病
...
常玩手机，眼睛酸胀视力下降，刮刮手上3奇穴，舒缓视疲劳一级棒
...
饭后五行百步走，帮助消化降三高，心肾相交睡眠好，气色好不显老