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【冥想入门】非睡眠深度休息冥想|10分钟冥想引导
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欢迎来到FLOW每日冥想,每天花十分钟安住当下。 今天和大家一起做谷歌CEO也在做的冥想练习,叫做“非睡眠深度休息”。这种冥想技巧类似于睡眠,能够帮助你进入深度放松的状态,他能够帮助你获得“像睡过一觉之后”,那样清醒和平静的状态。 生活很累,放松自我很重要。这里是FLOW,愿你今日安好,愿你心中有光。 关注我们,获取更多冥想内容:)
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