想要身心安宁，就要把身体回归于灵魂，这是对身体最好的安抚
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如何打坐，才能坐得住，坐得久？
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静坐观呼吸的方法，内心越来越空灵广大
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明白了这个道理，你才能停止耗散精气神，拥有好身体
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人的执念一旦放下，就会自由自在！
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0基础学静坐：静坐时身心烦躁，坐不住怎么办？
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身体不会生病，病的是你的心，意识和身体之间存在着怎样的联系
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长期静坐的人，身体会有哪些明显的变化
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静坐久了，身心会有哪些变化？
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放下欲望和执念，回归到婴儿般心清目明，单纯坦诚的状态
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自身能量比较低时，即使身边出现了高能量之人，仍然会感到迷茫
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不要再把一切不幸归于命运了，告诉你掌握自己命运的方法是什么
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生命的本质由我们的心识决定，如何让内心充满力量？
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打坐修行，让智慧自我增长，解决生活中的烦恼
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初学静坐，身体感到很空灵，很舒服
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食色是蒙昧人心的两大障碍：一切都是转念之间，如何成为身体的主人
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真正的打坐，是身心合一，随时处于静定状态
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如何让生命周全起来？静下来，自然能够“明”，自然能够“虚”
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在这物欲横流的社会中，如何能去掉外饰，还其本质，恢复自然状态
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内诚于心 外信于人，你才能有所收获
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心不在当下，无法聚焦于当下，你就无法获得真正的自在
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静坐不是枯坐，随时随地处于静定状态，是真正的高手！
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0基础学静坐：静坐时，身体坐不直是什么原因？
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静坐时，身心有什么奇妙变化？初学静坐必看
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放下执着，觉知生灭，才会感到身心的轻盈与快乐
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静坐开启智慧的原理是什么？
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愚者取其相，智者识其真，真正的智慧，懂得的人极少
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0基础学静坐：为什么平时感觉不到心乱，静坐时心乱如麻
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0基础学静坐：静坐时，身体反应与气机的关系
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百岁老人，养生的最好方法，就是养心
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养生究竟养的是什么？掌握这个方法，你将受益无穷
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静坐怎么才可以无所住，让身心清净？
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《黄帝内经》揭秘：人为什么会生病？一句话解释清楚
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养生的秘密就藏在我们生活当中
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胡思乱想是一种高内耗行为，思维方式决定了一个人的精神状态
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如何在喧嚣的环境中静坐，让自己的心静下来
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我们穷极一生的忙碌，只是为了“安心”而已
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人生如戏，该你上场时，你把它演好就行了，不必在意太多
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如何面对生活中的痛苦？看完你就明白了
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人为什么会发脾气，情绪失控该怎么办？
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智慧高，能量足的人，会有哪些表现？