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想要身心安宁,就要把身体回归于灵魂,这是对身体最好的安抚
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想要身心安宁,就要把身体回归于灵魂,这是对身体最好的安抚
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如何打坐,才能坐得住,坐得久?
静坐观呼吸的方法,内心越来越空灵广大
明白了这个道理,你才能停止耗散精气神,拥有好身体
人的执念一旦放下,就会自由自在!
0基础学静坐:静坐时身心烦躁,坐不住怎么办?
身体不会生病,病的是你的心,意识和身体之间存在着怎样的联系
长期静坐的人,身体会有哪些明显的变化
静坐久了,身心会有哪些变化?
放下欲望和执念,回归到婴儿般心清目明,单纯坦诚的状态
自身能量比较低时,即使身边出现了高能量之人,仍然会感到迷茫
不要再把一切不幸归于命运了,告诉你掌握自己命运的方法是什么
生命的本质由我们的心识决定,如何让内心充满力量?
打坐修行,让智慧自我增长,解决生活中的烦恼
初学静坐,身体感到很空灵,很舒服
食色是蒙昧人心的两大障碍:一切都是转念之间,如何成为身体的主人
真正的打坐,是身心合一,随时处于静定状态
如何让生命周全起来?静下来,自然能够“明”,自然能够“虚”
在这物欲横流的社会中,如何能去掉外饰,还其本质,恢复自然状态
内诚于心 外信于人,你才能有所收获
心不在当下,无法聚焦于当下,你就无法获得真正的自在
静坐不是枯坐,随时随地处于静定状态,是真正的高手!
0基础学静坐:静坐时,身体坐不直是什么原因?
静坐时,身心有什么奇妙变化?初学静坐必看
放下执着,觉知生灭,才会感到身心的轻盈与快乐
静坐开启智慧的原理是什么?
愚者取其相,智者识其真,真正的智慧,懂得的人极少
0基础学静坐:为什么平时感觉不到心乱,静坐时心乱如麻
0基础学静坐:静坐时,身体反应与气机的关系
百岁老人,养生的最好方法,就是养心
养生究竟养的是什么?掌握这个方法,你将受益无穷
静坐怎么才可以无所住,让身心清净?
《黄帝内经》揭秘:人为什么会生病?一句话解释清楚
养生的秘密就藏在我们生活当中
胡思乱想是一种高内耗行为,思维方式决定了一个人的精神状态
如何在喧嚣的环境中静坐,让自己的心静下来
我们穷极一生的忙碌,只是为了“安心”而已
人生如戏,该你上场时,你把它演好就行了,不必在意太多
如何面对生活中的痛苦?看完你就明白了
人为什么会发脾气,情绪失控该怎么办?
智慧高,能量足的人,会有哪些表现?