想不降重心都难
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贼简单的振荡运球
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周琦王治郅篮下训练脚步 另一边交响乐茉莉花奏着
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悬浮 停顿 脚步
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其实就是前前后后
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提升控球熟练度练这一套就够了
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不知道名字！但贼好用！
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下球就紧张？
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身体僵硬不协调？试试扭屁股
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急停前先做交叉步
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命中率=训练量
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看过巅峰罗斯打球，其他人打球是真没观赏性！
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我常练的核心来了！
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4分28配速的5km可以追到你了嘛
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反向跳步的运用
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为什么节奏型球员都大量用这个动作？
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跨下拖拽步没幅度？
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既能强化控球又能强化核心！
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试试摸地帮你压肩降重心
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一定要练的突破脚步！
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2个水瓶帮你练拖拽步！
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突破没感觉？那就试着把重心降下去！
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还不会加速？
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脚步慢？
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什么是山姆？
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一套训练就够了！
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拉回+脚步重制
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还不会突破？
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试试加上球性
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球场必练的10项控球基本功
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突破要学会推球！
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必备的2个急停脚步
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剪刀步其实还是一二步！
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炸球加后撤绝对的好招！
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干拔学会送肩！
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瓶颈期都是怎么度过的？
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李凯尔终于把投篮改过来了
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反向思维
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为什么让人相信的射手投篮都极转无比？
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高手都在练的123步
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脚步可以多样化！