110Kg做组｜新的希望即将到来
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神经没完全恢复SBD还可以干到300
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第二次蹲120Kg 同时扛住110Kg×3×5
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当拉一个满意的传统拉，重量已经不在重要了
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锁握大拇指痛但很稳
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#硬拉#力量举#力量举入门
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#力量举储备周期week3Day4
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残血状态拿下女子全场亚军
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63kg 硬拉140kg
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172cm，61kg状态
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举铁女孩的暴力热身方式还可以这么操作?你试过吗？
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指力训练：指力板引体
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5.⚡全面提升你身体素质！女子力量训练指南⚡
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为啥被10kg的重量压的起不来 我就好奇这杆子到底多重啊
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110kg完成14个逐渐找到脊柱的刚性位置
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女生挑战花式引体
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康复后的第一场力训，不敢用腰带
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前年只有78kg 转眼间今年已经到90了
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看我53kg毫无训练，以为我力量很弱吧？
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高中女生｜ 俯卧撑10×2
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又菜又累又爱玩
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开放式单臂引体拉不了一个，这个可以8个
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再不相信网上的肌肉男了
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“明天太遥远，我要现在”
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第一次参加力量举比赛，状态很好，保守报把，比预期的轻松，硬拉有点可惜，第一把没站稳，浪费了一把，没了尝试新PR的机会
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硬拉新PR:140Kg
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来看烧男
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一条V4-V5
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【北北baby啊】我的最新作品，快来一睹为快！
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真正的丧尸歼灭者！！！
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台湾省61岁力量举女选手
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有希望拿下自然赛吗
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背部训练
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阿纳托利被哥们嘲讽 直接拉起强势做组！
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体重53kg，以此纪念我的第一次力量举比赛
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国内首台史密斯轨道推胸入驻鹿家门
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硬拉记录 ｜112.5KG*1 95KG超程
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每一帧都是精华，该用哪一张作壁纸呢？
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高中生终于能靠墙弯举30kg了
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力量举系统训练第五周神经疲惫积累到达极限
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破碎的家庭劣质填词