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110Kg做组|新的希望即将到来
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神经没完全恢复SBD还可以干到300
第二次蹲120Kg 同时扛住110Kg×3×5
当拉一个满意的传统拉,重量已经不在重要了
锁握大拇指痛但很稳
#硬拉#力量举#力量举入门
#力量举储备周期week3Day4
残血状态拿下女子全场亚军
63kg 硬拉140kg
172cm,61kg状态
举铁女孩的暴力热身方式还可以这么操作?你试过吗?
指力训练:指力板引体
5.⚡全面提升你身体素质!女子力量训练指南⚡
为啥被10kg的重量压的起不来 我就好奇这杆子到底多重啊
110kg完成14个逐渐找到脊柱的刚性位置
女生挑战花式引体
康复后的第一场力训,不敢用腰带
前年只有78kg 转眼间今年已经到90了
看我53kg毫无训练,以为我力量很弱吧?
高中女生| 俯卧撑10×2
又菜又累又爱玩
开放式单臂引体拉不了一个,这个可以8个
再不相信网上的肌肉男了
“明天太遥远,我要现在”
第一次参加力量举比赛,状态很好,保守报把,比预期的轻松,硬拉有点可惜,第一把没站稳,浪费了一把,没了尝试新PR的机会
硬拉新PR:140Kg
来看烧男
一条V4-V5
【北北baby啊】我的最新作品,快来一睹为快!
真正的丧尸歼灭者!!!
台湾省61岁力量举女选手
有希望拿下自然赛吗
背部训练
阿纳托利被哥们嘲讽 直接拉起强势做组!
体重53kg,以此纪念我的第一次力量举比赛
国内首台史密斯轨道推胸入驻鹿家门
硬拉记录 |112.5KG*1 95KG超程
每一帧都是精华,该用哪一张作壁纸呢?
高中生终于能靠墙弯举30kg了
力量举系统训练第五周神经疲惫积累到达极限
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