厌倦了总抽自己? 学习快速侧甩吧
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INS由跳绳爱好者转型成为教练的 6k+粉丝的博主 munaskips 讲解跳绳新手常见错误及如何避免 老手就不用看啦
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跳绳调短的方法 假如绳子打了结还是过长 可以试着把绳子编起来 想编多长编多长✌
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不花但稳
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最后一个动作成功了是意料之外
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大师训练🥊 享受学习过程 😽不要拿自己的第2章和别人的第20章做比较 👊👊👊
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