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01-腱鞘炎的基本原理(一)
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02-腱鞘炎的基本原理(二)
妈妈手腱鞘炎的自我缓解方法(纯徒手)
03-腱鞘炎的运动处方介绍
07柔力球技能教学--螺旋盘绕
南狮基本技术教学 (2)
01.北狮运动—基本技术介绍
04-腱鞘炎运动训练的动作演示
腱鞘炎做手术都没用,还是中医牛掰
手腕腱鞘关节松动手法来啦/快发给妈妈
八段锦完整动作示范
健身操舞《Rainbow》段睿
01 肩关节疼痛的致病因素(一)
柔力球难度动作-欧阳茜
八段锦:预备式
8促进髋关节健康的方法01 坐姿抱腿式
02.运动后动态拉伸
01柔力球技能教学-弓步绕翻
tfcc/手腕腱鞘炎日常发力保护/肌贴
03 运动处方的基本介绍
南狮基本技术教学 (5)
01拉伸篇--肩颈拉伸
八段锦第五式 摇头摆尾去心火
第一期入门减脂训练
四、养生调理舞 (3)-头颈练习
世卫组织关于身体活动和久坐行为的指南解读
03.运动后静态拉伸
4 促进膝关节健康的运动方法--力量性练习04 弹力带的抗阻抬腿
02 肩关节疼痛的致病因素(二)
六、 放松舞_动作二
八段锦第三式 调理脾胃须单举
北京中医医院原创纪实片《我要做明医》第三集:手上见真章
4 促进膝关节健康的运动方法--力量性练习06 坐姿抬腿抗阻
八段锦 收势
健身操舞《天天向上》-张佳图
宅家徒手轻松自重训练-1 张忠新
八段锦第四式 五劳七伤往后瞧
13拉伸篇--骨盆后倾
八段锦第八式 背后七颠百病消
《黑神话:悟空》好玩,但不要忘了注意坐姿
3 促进膝关节健康的运动方法04 单腿前拉伸