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世卫组织关于身体活动和久坐行为的指南解读
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07柔力球技能教学--螺旋盘绕
健身操舞《打起手鼓唱起歌》-段睿
南狮基本技术教学(3)
八段锦完整动作示范
院前急救10.运动损伤
01.北狮运动—基本技术介绍
柔力球《中国心》预备势
2 促进肩关节健康的运动方法介绍-肩部肌肉力量性练习
太极伞《我爱你中国》06 立旋刺伞
院前急救07 电击伤
五、 平衡舞(1)-正面完整示范
太极柔力球《我爱你中国》04 插步绕环
灯火里的中国
03.运动后静态拉伸
太极伞《我爱你中国》持械礼
八段锦第三式 调理脾胃须单举
太极伞《梦江南》04 翻手为云 覆手为雨 罗汉撞钟
1.1 维族风格健身舞(1)-点颤
太极伞《梦江南》05 青龙出水 仙人指路 腾云驾雾
2 促进肩关节健康的运动方法介绍-肩部加强性练习
太极伞《梦江南》02 哪吒探海 白鹤亮翅 斗转星移
《盛世东方红》 浙江宁波市全民健身中心代表队
《我们多么幸福》08 整理运动
八段锦 收势
太极拳《我爱你中国》02.起势
1 促进颈部健康的运动方法的学习-拓展练习
1.1 藏族风格健身舞(1)-屈伸伸展
太极柔力球8式《羽化》童胜玢
2020香港马会助力全民健身公益系列活动9月7日正式启动,一起#相约动起来#仝保民
南狮基本技术教学 (5)
太极拳《我爱你中国》04. 插步云手
太极伞《梦江南》12 摆莲亮伞 遮天蔽日 收势
05拉伸篇--开会时的拉伸
《我们多么幸福》07 腿下抛接
全民健身线上运动会
4 促进膝关节健康的运动方法--力量性练习05 卧姿弹力带抬腿抗阻练习
14拉伸篇--O型腿矫正训练
01拉伸篇--肩颈拉伸
太极伞《梦江南》11 背后刺伞 上步七星 退步跨虎
07拉伸篇--在旅途中的拉伸