音乐无边无界，功夫亦不是傻大黑粗。生活需要信仰，寻找真理，并践行。
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霍氏八极拳泥球功，泥球功是当年高老道传授于霍殿阁，经霍殿阁改良发展而来，呼吸配合筋骨，是霍氏八极拳支系所独有的优秀功法。
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半把枪才是正宗真传！
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霍氏八极秘传功法-泥球功。小的15斤，猜猜大的几斤？
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传统拳核心的东西，看懂拿走。
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硬功有多种修炼方法，也有上乘下乘之分。
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只要是好东西，人们一定是趋之若鹜来寻找。做好自己，认真传承传统文化。
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农永老师练的八极拳为啥是这样的？给粉丝解答疑惑
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撑筋拔骨，低桩熬练
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三体式，站的是规矩
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硬功软练，轻练慢练，去除拙力，督透顺达。
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形意拳之钻拳，原汁原味。
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如何练八极门的搂桩功，正确的练习方法，会事半功倍。功夫就是时间，一天练会，三天就能成的功夫不存在。
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传统功夫中，硬度是基本功，高层次的训练方式是在站桩中求得的，把内气练充盈，形成轮胎效应，形成扛击打的能力，这就是所说的肉垫子不如气垫子。
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人在道内，道在心中。
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人在道内，道在心中。
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初学传统功夫的朋友看完视频一定会有帮助，学功夫要懂方法，去繁就简才是硬道理。
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通过站桩行气血内壮出来的铁肚子功夫，三个月到半年功成
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康德第一保镖霍殿阁所传八极拳小架，农永老师演练，拳架工整，劲力整脆。
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此功法适合有一定八极拳基础的人练习（初学拳勿练），初学由于没有掌握擤气和没有一定的抗击打能力，容易受伤。（专业训练，请勿模仿）
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传统拳的松和紧符合传统的阴阳理论，古人发明的训练方法奥妙无穷。
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八极宗师神枪李书文所传黎花枪
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一个很无奈的故事，但是也影射出传统功夫在传播过程中的尴尬与无力。
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霍氏八极拳小架
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一层功夫一层悟，每天都有不同收获，这也是传统功夫的魅力所在。
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沾衣发力，手把手讲解。
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都练起来吧！圈枪是实战枪最重要的基本功，是神枪李书文所传，要求圈枪时练大用小，练大是为了功力，看似简单，实则非常吃功夫。
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轻练慢练出松沉劲，好功夫同途异路。
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低架熬筋骨，高架荡敌魂
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肋靠是霍氏八极基本功，也是近身短打必备的能力，必须拥有胸，腹，肋，抗击打能力方能练习，跟我学习的学生，通过桩功练习呼吸吐呐，一般半年到一年就能练出来
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受恩于霍家，习得此拳，当每日勤功不辍，修正自己。
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功夫慢练的重要性。
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年轻人要经历风雨，才能更好面对未来的生活。
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实战枪法，好东西一般都是不好看的
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从内里去感悟，去修炼自己。
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霍氏八极拳，拳势内圆外方，劲力圆中带棱出尖。发力短促，整脆，势大力沉。
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行拳修正自己，身心愉悦，传统拳之精妙也。
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八极宗师神枪李书文所传六合枪
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小小年纪，打出了老拳师的感觉，那么小的年纪，难得一把好劲，外行看热闹，内行看门道。说实话，很多人练一辈子传统拳都还不知道什么是劲，什么是蛮力，笨力，拙力。
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冬日暖阳练功忙，大家放下工作，放下电脑，手机，把身体练好，传承真功夫。
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每一个周末，大家放下繁重的工作和生活的琐事，亲近传统文化，让身心在浮躁的钢铁牢笼之中平静下来，在浩瀚的传统文化里找到自己想要的位置，一切都是美好的，有意思的。