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初学传统功夫的朋友看完视频一定会有帮助,学功夫要懂方法,去繁就简才是硬道理。
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八极门竹把功,传统功夫的优秀功法,能快速提高手指,小臂的力度,能锻炼身体也适用多种竞技运动的训练。
此功法适合有一定八极拳基础的人练习(初学拳勿练),初学由于没有掌握擤气和没有一定的抗击打能力,容易受伤。(专业训练,请勿模仿)
原汁原味的老三体式,还有多少人懂?
传统拳核心的东西,看懂拿走。
在拳术上讲,没有筋骨的内气和发劲都是虚无缥缈的一枕黄粱。拳真的是靠基本功,很多初学抱着祖师爷写的拳谱去练,寄托各种内气,却不在基本功上下功夫,到头一场空。
内家功法,以前都是秘不示人,现在网络当表演节目,大多是因得来容易,所以不会下功夫和心血来苦练,到底还是看看罢了。
传统拳一定是简单直接的,和院校派的高飘美有本质区别。
功夫就是时间,一个动作不断的重复,并领悟道理。武功是一门学问,不是傻大黑粗!
撑筋拔骨,低桩熬练
一个很无奈的故事,但是也影射出传统功夫在传播过程中的尴尬与无力。
轻练慢练出松沉劲,好功夫同途异路。
如何练八极门的搂桩功,正确的练习方法,会事半功倍。功夫就是时间,一天练会,三天就能成的功夫不存在。
传统真功夫教学
这才是整脆,督透的顶肘。
硬功有多种修炼方法,也有上乘下乘之分。
一层功夫一层悟,练一辈子悟一辈子,这里就是修。
沾衣发力,手把手讲解。
束展二字一命亡!
霍氏八极拳泥球功,泥球功是当年高老道传授于霍殿阁,经霍殿阁改良发展而来,呼吸配合筋骨,是霍氏八极拳支系所独有的优秀功法。
我的东西,你不来找我,不打你身上,不当面感受你真的拿不走,正如当年我师父手把手教我一样,传统拳就是如此。
传统拳的松和紧符合传统的阴阳理论,古人发明的训练方法奥妙无穷。
帝师霍殿阁所传八极拳,一层功夫一层悟。
心意练功夫,王继武张长发心意拳传人
绝招同途异路,传统散手,道法自然。
河北小李,毕业于吉林体院武术专业。在校学习的是武术散打。对武学的热爱和追求,身体素质好,悟性高,经过我的一对一网课私教和来京线下面授,直达传统功夫训练核心。
小少年名叫加多宝,拳架工整老到。跟我学拳是因为他身体弱,他父亲给他送过来练传统拳,练拳半年,最大的收获是身体素质强了,自信了。
说一百遍
活步靠桩(铁山靠),搂,拍,带,靠,一气呵成,轻练慢练,属于内壮功法,久练强筋壮骨。
桩功无用论,站桩不如蹲杠铃,是真的吗?为什么要站桩?站桩到底是练什么?
如何正确认识传统拳所需要的硬度,拳不是江湖杂耍。
传统功夫中,硬度是基本功,高层次的训练方式是在站桩中求得的,把内气练充盈,形成轮胎效应,形成扛击打的能力,这就是所说的肉垫子不如气垫子。
从内里去感悟,去修炼自己。
一层功夫一层悟,每天都有不同收获,这也是传统功夫的魅力所在。
内家拳教学
如何正确练习八极拳铁山靠,正确的练习不伤身体,还出功夫。
老师要给学生捏调桩架,拳架,立规矩,懂了拳的规矩就知道了诀窍。
霍氏八极拳秘传功法,泥球功,竹把功,都是非常优秀的功法,每个人的手型都不同,建议自己动手做,如何制作泥球和竹把呢?
神枪李书文所传易筋经,提高功力的内壮功法。
传统功夫手把手的传承,真传一句话,假传万卷书,老师要给学生切对动作要点,立好拳规矩,只要练了就出功夫。而不是给学生灌输虚无缥缈的故事,和花里胡哨的理论。
八大招之黄狼搜嗉,拆解活用。