新来2000分小哥虐杀一片后盯上了路过的老司机
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负重训练拓展包：正反手攻球。 适用患者：打拉不分。
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博士生简单讲清楚乒乓球里的"死力"和"活力"，看完你还不负重训练吗？
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负重训练要从娃娃抓起
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乒乓老司机告诉你为什么两只手都要练！
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坚决不能给粉丝翻身的机会~~
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小老弟表示仿佛打了好几个对手，跌宕起伏
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直改横？横改直？
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业余球友过度重视全身框架真的对吗？乒乓老司机带你了解-整体框架其实是把双刃剑。
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业余比赛遇到刚猛型传统直拍，打得老司机不站桩了！
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乒乓力宗2段入门
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一个视频带你了解业余乒乓球积分赛
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连赢31分见过吗
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乒乓老司机带你负重训练第三节：搓球，发球及其他注意事项
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拧拉并不难练，跟着乒乓老司机一起负重吧
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做up之前暴力拆解站桩老大爷
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陪好兄弟练反手对拨，没一会他竟然开始爆粗了。。。
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乒乓老司机带你负重训练第一节：正手拉球
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样本量过百的统计！加入力宗是瓶颈期的最优解！
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两个直拍日本粉丝专程前来体验老司机的换手拿捏
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乒乓老司机一秒教会你用手指打球，业余球友必看。
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误区！业余不要打涩套！要打国套！（1600分以下）
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“小伙子， 你不是说你不会打长胶么？！”2200分老大爷一脸懵逼
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乒乓球业余只要练好小臂负重，打起比赛就会像视频里这样轻松
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面对车轮战浪就完事了（下）
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负重训练效果好是好，就是容易没朋友~乒乓老司机的暴力紫板~~
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业余乒乓水平提升的法宝1：负重训练（下）
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是时候颠覆一下你们对击球原理的认知了
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负重训练前我只是小司机一枚
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大坑！看看你在胶皮保养上的认知错误
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粉丝群说这段重心交换讲得比尹航全面，那就上传一下
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积分赛合并同类项
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面对车轮战浪就完事了（上）
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力宗特制，赛博圆测评
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乒乓球小臂有练过负重，跟没练过负重拉下旋的区别，质量差一个档次。负重训练业余提升水平最快的训练方法。
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乒乓老司机带你走进铁防的世界，看完距离2000分更进一步。
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乒乓水平提高慢是因为训练方法不科学！！！乒乓老司机带你走近科学
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业余乒乓水平提升的法宝3：学会引拍
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干货！觉得自己搓球有问题的进
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《睡前乒乓》为什么我和木鱼都抡大臂
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对面好歹1900，这样打是不是太快了？