面对车轮战浪就完事了（上）
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负重训练拓展包：正反手攻球。 适用患者：打拉不分。
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这个视频告诉你老司机的左手是如何短时间到达1600分的
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津门女将！南开女队主力！
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负重训练要从娃娃抓起
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哑铃vs铁球拍vs弹力带，乒乓老司机告诉你哪个负重训练效果好
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下手重了！超快的比赛
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听说你手感都没练出来，但却要练步法？
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业余乒乓水平提升的法宝3：学会引拍
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业余乒乓水平提升的法宝1：负重训练（下）
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大风车四面攻你值得拥有
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乒乓老司机一秒教会你用手指打球，业余球友必看。
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业余球友处理好这个球比赛立马涨两分，乒乓老司机教你怎么把强下旋给"托"回去
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27斤哑铃乒乓球正反手负重训练
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业余乒乓水平提升的法宝1：负重训练
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业余球友过度重视全身框架真的对吗？乒乓老司机带你了解-整体框架其实是把双刃剑。
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成人教学两周后终于把单线连续性搞定了，负重训练和强调小臂是关键。
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摆短训练
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做up之前暴力拆解站桩老大爷
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反手拉下旋负重训练后的效果，前几拍都是不加身体的小臂爆发力，最后一下加入腿部发力。
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负重训练前我只是小司机一枚
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直改横？横改直？
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上一场输得不明不白，小哥这次开启写轮眼暴走！！！
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被山东聊城业余甲级高手冲到怀疑人生
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误区！业余不要打涩套！要打国套！（1600分以下）
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听说还有人在抱怨自己的球拍重？
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乒乓老司机告诉你为什么两只手都要练！
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惨遭国家队退役美女教练蹂躏
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单刀赴会老炮局
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当人工智能遇上王楚钦发球
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乒乓老司机教你发球，只有从业余一路走过来才最懂业余球友的问题，干货满满，耐心看完一定会颠覆你对发球的认知。
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终极攻略！直拍横打极速涨分流程（适合业余）
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小老弟表示仿佛打了好几个对手，跌宕起伏
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粉丝群说这段重心交换讲得比尹航全面，那就上传一下
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国乒走向衰落已成事实，你们看老司机分析得对不对？
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乒乓老司机告诉你实战步法快速提升的小秘密
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老司机遇到2300直拍快攻，领先被翻盘
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拧拉并不难练，跟着乒乓老司机一起负重吧
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旋转颠球和基础停球教学
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美国大学生乒乓球水平咋样？乒乓老司机 PK 普林斯顿华裔
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乒乓老司机之保姆级粘拍教学，一次性粘完两块高等级球拍：数字968和张继科限量。教会你如何打底膨胀胶皮，如何使用护木液，如何防止开胶以及剪裁胶皮。