一个平平无奇的篮球小白，突然拥有了顶级弹跳训练师的全部记忆，会走上怎样的道路……#弹跳训练 #扣篮
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拥有120cm弹跳是什么体验？世界上没有横空出世的天才，但是有一鸣惊人的勇者#弹跳训练 #扣篮
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想改变“天赋”，想提高上限，首先就要脱离错误的观念#弹跳训练 #扣篮
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有一米的弹跳很爽，但是现实是没人能无缘无故得到一米的弹跳#弹跳训练 #扣篮 #弹跳
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想提升弹跳和运动表现，水桶腰跟你的牛蛙腿是一样重要的，想扣篮不要错过最后的训练动作#弹跳训练 #扣篮
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五星高中生打柯冉这场比赛的弹跳水平如何？你想拥有吗？
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哈特的弹跳其实是可以练出来的，为什么你的上限没别人高，看完你就懂了
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球场上80cm的弹跳是什么水平？
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如果你这块肌群不够强，不但跳不高还容易受伤……
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球场上能摸到篮板是什么水平？你是否有完成扣篮的潜能
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假如你拥有110cm弹跳会有什么表现？
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什么人最没机会扣篮？看看你有没有这些特征#弹跳训练 #扣篮
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懂“离心”就懂扣篮，这个小白必学的装逼概念。下蹲的蓄力阶段可能比起跳更重要
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没开玩笑！硬汉都是跳不高的，你要学会让自己软下来#弹跳训练 #扣篮
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最短时间内提升弹跳的方法只需三步，让你发挥出最好的助跑高度#弹跳训练 #扣篮
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达到训练的最高境界，才能够发挥出你一米甚至更高的弹跳潜能#弹跳训练 #扣篮
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身高一米七想扣篮要练多久？不在于你能不能，只在于你想不想
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一个视频教你如何测试并利用你的爆发力天赋轻松扣篮
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爆发力天赋重要吗？一定要有天赋才能扣篮吗？#弹跳训练 #扣篮 #爆发力
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机器人罗布的弹跳是什么水平，不要被他低调的打球方式迷惑了！
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不会真的有人觉得练了弹跳打球会变得很厉害吧？
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大型纪录片《会扣篮后参加高中同学球局会发生什么……》弹跳训练两年半能换来什么神奇表现？
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为什么这两种人明明最想扣篮却最没机会扣篮
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想得到顶级弹跳，这些训练你练了几个？#弹跳训练 #扣篮
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想扣篮，你需要的不是自律，是热爱
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时代少年团弹跳超过百分之九十的男生？你还不训练吗？#弹跳训练 #扣篮
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身体素质差距永远大于篮球技术差距，是否系统训练决定了你的上限#弹跳训练 #扣篮
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168托尼拥有五种起跳，一周六练，是天赋还是努力?#168#天赋#努力
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【Terry】最大垂直弹跳达45英寸，曾经的美高最强扣将现在在哪里？他为什么进不了NBA？
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可能你已经练了很久弹跳，但如果你不知道这两个点，那你依旧是小白，这期视频暗含干货#弹跳训练 #扣篮
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不要忽视后侧肌群的对弹跳的重要性，两个训练动作就能出现质的变化#弹跳训练 #扣篮
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球打的好弹跳不一定好，而弹跳好的球绝对打的可以
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弹跳训练中弹性和爆发力固然重要，但一定不能忽略基础刚性的训练#弹跳训练 #扣篮
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能扣篮万里挑一，足以让你在球场上出尽风头，但也平平无奇，我随便翻翻相册就能剪出一分钟不带重样的学员扣篮集锦，还是那句话，万里挑一的人中国也有14万
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这种顶级弹跳、弹速怎么吹？
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如果你带有除肌肥大之外的目的进入健身房，专项训练你不能不知道
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本期视频包括起跳原理和三个适合大部分人的助跑技巧解析，帮助你找到提升方向#弹跳训练 #扣篮
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想扣篮的人里，拥有这三个特征的人最可怕
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静态天赋也能通过训练改变？这个视频也许会改变你的认知和摸高高度#弹跳训练 #扣篮
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系统弹跳训练一年带来的变化，你觉得值得吗？
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弹跳训练的三大误区，有不少人练了很多年都没能走出来#弹跳训练 #扣篮