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一个平平无奇的篮球小白,突然拥有了顶级弹跳训练师的全部记忆,会走上怎样的道路……#弹跳训练 #扣篮
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拥有120cm弹跳是什么体验?世界上没有横空出世的天才,但是有一鸣惊人的勇者#弹跳训练 #扣篮
想改变“天赋”,想提高上限,首先就要脱离错误的观念#弹跳训练 #扣篮
有一米的弹跳很爽,但是现实是没人能无缘无故得到一米的弹跳#弹跳训练 #扣篮 #弹跳
想提升弹跳和运动表现,水桶腰跟你的牛蛙腿是一样重要的,想扣篮不要错过最后的训练动作#弹跳训练 #扣篮
五星高中生打柯冉这场比赛的弹跳水平如何?你想拥有吗?
哈特的弹跳其实是可以练出来的,为什么你的上限没别人高,看完你就懂了
球场上80cm的弹跳是什么水平?
如果你这块肌群不够强,不但跳不高还容易受伤……
球场上能摸到篮板是什么水平?你是否有完成扣篮的潜能
假如你拥有110cm弹跳会有什么表现?
什么人最没机会扣篮?看看你有没有这些特征#弹跳训练 #扣篮
懂“离心”就懂扣篮,这个小白必学的装逼概念。下蹲的蓄力阶段可能比起跳更重要
没开玩笑!硬汉都是跳不高的,你要学会让自己软下来#弹跳训练 #扣篮
最短时间内提升弹跳的方法只需三步,让你发挥出最好的助跑高度#弹跳训练 #扣篮
达到训练的最高境界,才能够发挥出你一米甚至更高的弹跳潜能#弹跳训练 #扣篮
身高一米七想扣篮要练多久?不在于你能不能,只在于你想不想
一个视频教你如何测试并利用你的爆发力天赋轻松扣篮
爆发力天赋重要吗?一定要有天赋才能扣篮吗?#弹跳训练 #扣篮 #爆发力
机器人罗布的弹跳是什么水平,不要被他低调的打球方式迷惑了!
不会真的有人觉得练了弹跳打球会变得很厉害吧?
大型纪录片《会扣篮后参加高中同学球局会发生什么……》弹跳训练两年半能换来什么神奇表现?
为什么这两种人明明最想扣篮却最没机会扣篮
想得到顶级弹跳,这些训练你练了几个?#弹跳训练 #扣篮
想扣篮,你需要的不是自律,是热爱
时代少年团弹跳超过百分之九十的男生?你还不训练吗?#弹跳训练 #扣篮
身体素质差距永远大于篮球技术差距,是否系统训练决定了你的上限#弹跳训练 #扣篮
168托尼拥有五种起跳,一周六练,是天赋还是努力?#168#天赋#努力
【Terry】最大垂直弹跳达45英寸,曾经的美高最强扣将现在在哪里?他为什么进不了NBA?
可能你已经练了很久弹跳,但如果你不知道这两个点,那你依旧是小白,这期视频暗含干货#弹跳训练 #扣篮
不要忽视后侧肌群的对弹跳的重要性,两个训练动作就能出现质的变化#弹跳训练 #扣篮
球打的好弹跳不一定好,而弹跳好的球绝对打的可以
弹跳训练中弹性和爆发力固然重要,但一定不能忽略基础刚性的训练#弹跳训练 #扣篮
能扣篮万里挑一,足以让你在球场上出尽风头,但也平平无奇,我随便翻翻相册就能剪出一分钟不带重样的学员扣篮集锦,还是那句话,万里挑一的人中国也有14万
这种顶级弹跳、弹速怎么吹?
如果你带有除肌肥大之外的目的进入健身房,专项训练你不能不知道
本期视频包括起跳原理和三个适合大部分人的助跑技巧解析,帮助你找到提升方向#弹跳训练 #扣篮
想扣篮的人里,拥有这三个特征的人最可怕
静态天赋也能通过训练改变?这个视频也许会改变你的认知和摸高高度#弹跳训练 #扣篮
系统弹跳训练一年带来的变化,你觉得值得吗?
弹跳训练的三大误区,有不少人练了很多年都没能走出来#弹跳训练 #扣篮