人体第一“强心穴”，1个动作拉通心经，排心脏淤堵，远离梗塞
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心脏就怕“堵”，一个动作拉心经，排空人体浊水窩，供血通畅
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身上藏着“养心开关”，每天举举手，拉伸心包经，心脏变年轻
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嗓子有痰总不好，一个妙招不能少！刮开手臂一点节，嗓子清爽了
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甲状腺疙疙瘩瘩？三焦疏解操，打开人体“排气口”，脖子轻松！（原版）
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把小拇指1处掐红，打开人体“护心丸”，养心阳，护心脏安康
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每天摸这个地方100次，可打通人体一半经络！活到100不是梦！
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人体5大壮阳开关，轻轻一按火力全开，肾气充足腰强力壮！
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学会这个动作，一觉到天亮
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心脏不好的，解开腋下1把锁，供血通畅防堵塞，胸不闷气不短
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年纪轻轻，两鬓斑白？1个动作拉胆经，白发转黑瘦大腿！
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拍打“第二心脏”，改善微循环，血管通畅又干净，心脏健康少生病
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肝开窍于目，小指有一个“奇穴”，让肝血充足眼明亮，太实用了
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80岁老太骨密度堪比20岁！秘诀就在腿上“天然钙片”，补骨生髓
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心包经堵了，心脏不舒服，打通一个“救心点”，气血通畅睡得香
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肚子大，内脏脂肪多？2个动作锻炼核心，精准减去内脏脂肪！
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便秘排不出？拍打大肠经，肠道一通到底，身体轻盈，面如桃花
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每天揪揪小指1分钟，强肾气养心脏，对肝好，一个不落下
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怎样才能不生病，少生病？人体5个高效保健穴，常按增强免疫力
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秋季养肺黄金期，肺最喜欢的1个动作，几十年前特流行
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打通1个穴位，同调心肝脾肺肾，解开中心“封印”，身心都通畅
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身体有3处变紧，心脏负荷加重，每天1次疏通，活血强心身体好
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打通膏肓，百病难藏！经典功法“摇轱辘”，松肩活背通阳气！
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104岁老人的长寿操：每天呵护“五特区”，身板硬朗睡得香
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人体九大黄金穴位，养生防病有大用，经常揉1揉，长寿老得慢
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肚子肥？加强版抓带脉，再肥也能瘦！不跑不跳减去内脏脂肪！
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人过30，男怕体虚女怕老，男人就按强阳穴，女人就按不老穴！
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睡前长寿拉筋法，大补肝肾，疏通五阴经，男女都受益
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手麻手胀，手指痛，1式天竺洗手功，利五脏通六经，手指灵活
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经络不通？道家颤掌功，每天3分钟，震动全身气脉，打通全身淤堵
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尿频尿急，前列腺不好，1个凯格尔训练法，强健前列腺，男女练都好（百家）
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一种奇特的甩手，甩走驼背、腰间盘突出、腰肌劳损，不花一分钱！
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肺不好，咳嗽不停？“长寿之王”彭祖闭气术，肺脉一开，百脉畅通！
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小动作大作用！十指抓伸通6经，预防脑中风，血管不堵人长寿
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阴阳双补的黄金强肾法，一日抖三抖，固肾壮腰骨，肾气足人长寿