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80岁老道长传授“靠山功”,打通后背“千古奇穴”,心脏越来越强壮
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打通膏肓,百病难藏!经典功法“摇轱辘”,松肩活背通阳气!
打通周天,长寿齐天?筑基功法“蛤蚌功”,30天打通任督二脉!
胸闷心悸,心脏弱?拉伸心包经,血管顺畅,心脏强壮!
手脚轻轻转一转,打通全身12条经络!气色好了,血管也不堵了
65岁阿姨,脸上无眼袋,无皱纹,她就用了1招,年轻不止10岁
打通1个穴位,同调心肝脾肺肾,解开中心“封印”,身心都通畅
晨起最养人的3个习惯,喝水竟排最后?第1个出乎意料,快学学
男人有六大黄金“补阳”穴,每天锻炼1次,强壮腰肾,更有阳刚之气
每天静坐5分钟,胜过睡眠6小时,深层修复脑细胞,提高记忆力
肾气不足,腰酸耳鸣,道家九转延年功,充足肾气,强壮身体
瘦肚子绝招“摇腹功”,精准燃烧内脏脂肪,7天消除水桶腰!
3根手指放一起,结个养生手印!强心,补肾,打通6条经络!
人不老,眼先花?道家眼功“九转天筋”,让你摘掉老花镜!
肺不好,咳嗽不停?“长寿之王”彭祖闭气术,肺脉一开,百脉畅通!
百练不如一站!1个基础桩功,打通督脉,改善腰痛,提高骨密度
拍打“第二心脏”,改善微循环,血管通畅又干净,心脏健康少生病
补药一堆,不如2个穴位!1穴补气,1穴养血,气血旺盛
人老筋变硬?道家“通天柔筋功”,拉开一身筋骨,经络全通!(原版)
脱发,头发稀,每天梳梳头,打通头皮堵塞,头发长得旺
人体5大壮阳开关,轻轻一按火力全开,肾气充足腰强力壮!
上实下虚,精力不足?坚持“丹桩”100天,下焦充实身体壮(头条)
甲状腺疙疙瘩瘩?三焦疏解操,打开人体“排气口”,脖子轻松!(原版)
中焦堵了总上火!1个动作打通三焦,上下贯通,寒热平衡
肩背不通?师傅亲传“挑山功”,3天后背全练通
年纪轻轻,两鬓斑白?1个动作拉胆经,白发转黑瘦大腿!
心血管变窄了?托掌拉伸心包经,血管干净,心脏年轻!
睡前擀擀脚底,刺激肠胃反射区,促进脂肪代谢,脾胃强壮人苗条
一招一式养五脏:闭眼养肝、举手调脾、踮脚养肾、摩脐降心火
气血虚,身体弱,道家平衡五指禅,激发身体潜能,脏腑更强壮
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胸闷气短,呼吸不畅,扩胸顺气的锻炼方法,胸闷的快看看
筋硬关节痛?道功“仙鹤点头”,开肩开背,柔筋活血,浑身舒服!
晨起跺跺脚,震动一身阳气,冲开全身经络,精力百倍!
久坐伤气血,打通身体3处气血通道,经络循环,减少伤害
洗头后,脱发多如毛线团?梳通头皮“5经”,保住头发,防脱固发
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三伏排寒正当时,人体1个“排寒点”,排肾寒,打通一身阳气
长寿的开关在脚底,每天低头摸摸脚,降血压通血管,健康人不老
肾气不足,夜尿多?小指固精功,简单3分钟,睡觉到天明!(原版)
百练不如一躺,金刚铁板桥,每天躺一躺,增强腰背力量