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京东 11.11 红包
经历这几次备赛,发现自己体态问题,胸椎曲度太直,这次非赛季一定好好改变,明年国内自然赛冲
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与绍兴最帅约练的一天
【2024奥赛】陈康末轮叫出问题
比完赛了宝宝们|逆天赛后8天胖了6公斤
这次非赛季一定要进步,和自己死磕到底#努力训练热爱生活 #健身日常 #新手健身
新手肩膀练成这样就可以了
练习三天浑身酸疼,三天以后乳酸分解全身,自然呼吸,每天坚持五分钟。
第一次站上那么大的舞台,太高兴了。赛后沮丧是因为看到了和顶尖运动员的差距。一定正视自己的弱点,增肌期好好努力!明年一定会给大家看到我的进步!
健身录像 库存 健身猫王
五分化训练-胸部训练计划🔥
来上海打卡加伍磅,刚好碰到萝卜 17年那会刚接触健身,在网上看的最多的教学,就是某站上的kevin和萝卜。感慨下一转眼6年过去了#健身蜕变 #健体梦
@你那说自然肩膀练不翻的兄弟看看
如果18年没有刷到吴龙,此时我应该还是个网瘾少年
备赛放硬曲
【Yuuka】每天一遍,放松肩颈,告别斜方肌,好体态养成!
高位下拉应该怎么做才对呢?
赛后的蛋糕的幸福感真的太难忘了😭今年好好训练,小骨架也能拥有像何局一样的健体感
练胸收尾,一组上胸直接炸了
【练背必看】练背王牌经典动作,一个视频教你练出倒三角!
快两年都是从后束练起
豹门好动作,大圆肌直接榨干
训练伙伴限时返回
农村的堂哥三十岁还不结婚,其实他挺帅的,不知道为什么还不结婚
练背一首歌。
真正实用的健身设备
新款t恤,新的造型指点,继续精进造型
今天是一只海豹,全程都躺着
练背一旦开窍,连我自己都怕!
当你备赛老师告诉你可以吃放纵餐
旅游不训练的话那还能叫旅游吗😜
新手就爱拍视频,拍个视频就力竭了。
20241010 李光明
练的好就被当作科技🤡
啊~肌肉男大学生宿舍居然揉胸
大不大不知道,帅就完了。
练背找不着感觉?系统的背部训练带你练背
肩部训练“天赋不会兑现给懒惰的人”
一个动作,丢掉变老体态。
高强度的背部训练,带你打造宽厚的V字形背部
就…8Min急性子瘦后背🔥在家练出少女背‼️
“训练中做一个和自己较劲的人,击败上次的自己”