V
主页
旅游不训练的话那还能叫旅游吗😜
发布人
杭州旅游
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
穿的越粉,练的越狠
放纵餐后的威力
有多少人因为七龙珠开始健身的,和好兄弟比赛花絮
赛后的蛋糕的幸福感真的太难忘了😭今年好好训练,小骨架也能拥有像何局一样的健体感
当你备赛老师告诉你可以吃放纵餐
如果18年没有刷到吴龙,此时我应该还是个网瘾少年
如果你没有一个训练伙伴帮你脱衣,相必也很难练大
兄弟们,留胡子是真的帅啊。背部最近感觉在疯狂生长
今日空腹82.8,每天3倍碳水。简单的事情重复做
赛前41天,这新造型够锥吗?这次上台把V字感拉满
快两年都是从后束练起
一年后交一份满意的正面答案
去年上台胸是弱项,所以每次练胸都格外珍惜
如果天黑了的话,请告诉我一声,今天有新手膨胀期的感觉。今天训练质量非常高
练胸收尾,一组上胸直接炸了
如果你有个和你一起备赛的伙伴、那这件事真的泰库辣
备赛第一天,空腹83.45
下次一定要管住嘴了😭
豹门好动作,大圆肌直接榨干
健身不练腿,迟早要____?
罗尼祖师爷同款二头肌形态
一年后的再次合影
今日空腹体重来到了新高84.6,肉量明显比去年同时期高
新手阶段有点训练痕迹就是爱记录
考古1.0
主打一个苍老感
韩国自然赛前十天饮食
打磨动作质量,把顶峰和离心做明白
小组第四,下场把造型练好。感谢裴哥,继续努力,用实力说话。
不要做听故事的人,要成为故事本身
肩部训练“天赋不会兑现给懒惰的人”
灌水第一天零碳,背部训练,。昨天刻意提高了钠的摄入,有点肿
杭州约练,自助餐杀手,给老板上一课
今天被凯哥练的明明白白,全程痛苦面具@于凯(天津凯旋健身)
新手肩膀练成这样就可以了
我只做了一件事——《坚持》
三年时间转瞬即逝
今天双卡双带,谢谢裴裴和凯哥指导,继续努力!@IFBB PRO_裴裴 @于凯(天津凯旋健身)
提升训练质量,打磨发力框架,注重内收。
剑指三亚,自然和科技碰一碰