自卫防身与擂台竞技打击的区别！看来老黄要送去保养了
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自卫防身街头发生冲突撕抓的概率更大，所以过去有三年武不如一年跤一说
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武术格斗里最重要的就是距离感和方位
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跟大家聊聊，手是两扇门，全凭脚打人
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今天给大家聊聊，自卫防身中一对多的是战术，声东击西
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巧用手法与穴位，自卫防身时能出奇效，明手暗手配合
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跟大家聊聊截踢，打铁还需自身硬，身体没有练出来，再好的招式也没用
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形意拳猴爬杆据说是当年孙禄堂先生的绝活，任何武术都要快、准、狠
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今天给大家聊聊武术中的演法打法和练法的区别
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过去江湖中的抱拳礼和现在武术中的抱拳礼的差别是什么？
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被对方抓住了，怎么挣脱
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分筋错骨，回手抓拿---鹰爪
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武术中的接手有没有用？三个方面来分析！
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自卫防身最重要的是什么，就是把你本身的害怕变成攻击
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今天给大家讲讲简单有效防身术，给大家来点自卫防身的干货
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中国传统武术讲究拳肘不分家，肘法灵活多变，肘打连环
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手快不如步快步快不如身快。移动中的打击才真实有效
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讲讲武术中的声东击西，与步步不离桩功
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陪练是个宝，日常爱护少不了
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为什么民间无高手？是不是很多客观因素存在？
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给大家聊聊什么是武术中的三关其实是不同的距离感掌握
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今天给大家聊聊擒拿和摔跤的一些防身实用方法
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美女打架-完整版评论区-民间竞技实录 381重制
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和大家聊聊武术中的长拳短打和击上打下
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为什么说初学者不要模仿拳王，因为他们在各种角度打击都不影响发力
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短兵器的点穴手法和痛点打击
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太极不能实战？！看看这个推手
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过去的拳术都是绝于生死的，很多时候都需要互换，只是举例禁止模仿
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朴实无华的跟大家聊聊能实战的武术或格斗术，核心的东西
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一般人可驾驭不了呢
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好看的不一定能打，能打的不一定好看！传统武术并非拳一腿，而是得机得势！
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真正格斗式需要的是你平视训练出来的拳感，而不是想着怎么打，而是身体当时本能的反应
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老武术家常说眼前有敌似无敌，眼前无敌似有敌，今天聊聊训练时的“假想敌”
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今天给大家讲讲在武术或搏击中小臂的应用方法
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今天就给大家聊聊擒拿那些事
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很多朋友问我实战的关键是什么？其实不管是传统武术还是现代搏击，时机和速度为王
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传统武术里的硬打硬进与偏门抢攻
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今天跟大家聊聊武术中的踢打摔拿和手肘连击
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师爷上个月走了……师父打了整套拳，让我录下来。
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引进落空必须一次性完成，练就千斤力，只用二三两
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枪有百兵之王之称，枪扎一条线， 人随枪走，枪随人动