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1个动作缓解跑步膝盖痛,简单易操作,有墙的地方都能做
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有的朋友为了减肥,每天进行大量的跑步运动。最后虽然瘦了下来,但是膝盖因为运动过度受伤,导致不能再跑步。今天要讲的就是,跑步为什么会伤膝盖?跑步膝应该怎么做康复训练呢?
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