冰蹴球科普动画
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60分钟基础哈他瑜伽，力量和伸展结合的综合训练，全程口令跟练！
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07柔力球技能教学--螺旋盘绕
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中华民族一家亲
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南狮基本技术教学（3）
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南狮基本技术教学 （4）
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20柔力球技能教学--变换绕翻
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@梦觉老师 ，我找到自由泳转肩的感觉了！
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01.运动前热身
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二十四式太极拳-邱慧芳
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13柔力球技能教学--立转天翻
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髋内收肌等长收缩，核心稳定能力训练
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健身操舞《Rainbow》段睿
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了解太极这8个基本动作，让太极离你越来越近···
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01柔力球技能教学-弓步绕翻
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普通人体验正常饮食下空腹爬楼+壶铃，一个月能瘦多少斤
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院前急救01. 急救注意三件事
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01.北狮运动—基本技术介绍
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八段锦第三式 调理脾胃须单举
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八段锦 收势
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给家里门上装了个单杠，悬空蝶练起来！
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八段锦第五式 摇头摆尾去心火
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太极柔力球《我爱你中国》06.平旋平绕
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柔力球《中国心》预备势
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《让幸福飞起来》健身操舞动作示范
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四、养生调理舞 （3）-头颈练习
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太极伞《梦江南》02 哪吒探海 白鹤亮翅 斗转星移
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哈温姐妹俩的运动细胞强得可怕
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周末没练上，今天都补上
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《古韵蜀地 领衔茶艺》 国家级社会体育指导员 雷萍/四川
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04-腱鞘炎运动训练的动作演示
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05.北狮运动—高举动作介绍
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太极柔力球《我爱你中国》03.弓步绕翻
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只是健身打卡
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粉丝反馈三月不到就实现了薄肌身材，今天分享的薄肌进阶训练，天赋好点的兄弟2个月左右就能实现薄肌身材！ #居家锻炼 #健身 #自律
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04.北狮运动—金狮直立动作介绍
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太极伞《梦江南》05 青龙出水 仙人指路 腾云驾雾
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勇者之战第一关完整版 登峰造极
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4 促进膝关节健康的运动方法--力量性练习04 弹力带的抗阻抬腿
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上背部训练，静态工作圆肩驼背，弹力带辅助
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02.北狮运动—狮行步动作介绍