京东 11.11 红包
04.北狮运动—金狮直立动作介绍
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06北狮运动-整套动作
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02.北狮运动—狮行步动作介绍
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05.北狮运动—高举动作介绍
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03.北狮运动—戏球动作介绍
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07柔力球技能教学--螺旋盘绕
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南狮基本技术教学（1）
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01.北狮运动—基本技术介绍
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太极伞《我爱你中国》04 绕伞格伞
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太极伞《梦江南》背面示范
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太极拳《我爱你中国》03. 掤按捋势
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03柔力球技能教学-云手绕翻
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八段锦完整动作示范
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柔力球难度动作-欧阳茜
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01柔力球技能教学-弓步绕翻
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南狮基本技术教学（3）
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1.1 维族风格健身舞（1）-点颤
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太极拳《我爱你中国》04. 插步云手
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足球教学4-基础动作踩球
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太极伞《梦江南》正面示范
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足球教学5-基础动作荡球
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健身操舞《打起手鼓唱起歌》-段睿
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太极扇《我爱你中国》07. 翻身压扇
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太极扇《我爱你中国》整套示范
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太极柔力球《我爱你中国》完整演示
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南狮基本技术教学 （4）
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4 促进膝关节健康的运动方法--力量性练习06 坐姿抬腿抗阻
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《健身操舞》规范动作16 形体动作组合1
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1.2 藏族风格健身舞（1）-靠步
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八段锦第二式 左右开弓似射雕
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02.运动后动态拉伸
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古典舞普及操_1 头位训练
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六、 放松舞_动作三
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太极拳《我爱你中国》02.起势
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《健身操舞》规范动作01“V”字步，侧点地组合
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01.运动前热身
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太极扇《我爱你中国》05.活步开扇
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足球教学2-基础动作颠球
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4 促进膝关节健康的运动方法--力量性练习05 卧姿弹力带抬腿抗阻练习
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院前急救01. 急救注意三件事
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太极伞《我爱你中国》06 立旋刺伞