柔力球《中国心》预备势
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八段锦：预备式
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《中国心》背面演示
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《我们多么幸福》整体示范
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太极拳《我爱你中国》03. 掤按捋势
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20柔力球技能教学--变换绕翻
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太极柔力球《我爱你中国》完整演示
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太极柔力球《我爱你中国》03.弓步绕翻
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太极柔力球《我爱你中国》06.平旋平绕
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《我和我的祖国》 上海柔力球队
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17柔力球技能教学--缠头点翻
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01柔力球技能教学-弓步绕翻
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南狮基本技术教学（1）
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太极扇《我爱你中国》03.弓步绕扇
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《灯火里的中国》正面演示
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《灯火里的中国》背面演示
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八段锦完整动作示范
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06北狮运动-整套动作
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柔力球《摆绕组合》 牛力
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太极柔力球8式《羽化》童胜玢
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柔力球《旋绕组合》 周伟龙
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太极扇《我爱你中国》整套示范
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南狮基本技术教学 （4）
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《盛世东方红》 浙江宁波市全民健身中心代表队
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八段锦第二式 左右开弓似射雕
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柔力球和柔乐球合编-张金树
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二十四式太极伞2-仝保民
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《永远跟党走》 山东大学活动站点
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八段锦第七式 攒拳怒目增气力
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《撸起袖子加油干》 海南保亭黎族苗族自治县南茂社区健身队
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01.运动前热身
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八段锦第六式 两手攀足固肾腰
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《人说山西好风光》山西吕梁市孝义市老年人体育协会柔力球代表队
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八段锦第三式 调理脾胃须单举
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《红色序曲》 湖北襄阳市柔力球协会代表队
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太极伞《我爱你中国》04 绕伞格伞
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太极扇《我爱你中国》05.活步开扇
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五、 平衡舞（1）-正面完整示范
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八段锦第四式 五劳七伤往后瞧
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太极伞《我爱你中国》持械礼
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健身操舞《Rainbow》段睿