05.北狮运动—高举动作介绍
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02.北狮运动—狮行步动作介绍
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01.北狮运动—基本技术介绍
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04.北狮运动—金狮直立动作介绍
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03.北狮运动—戏球动作介绍
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01.运动前热身
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南狮基本技术教学（1）
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柔力球难度动作-欧阳茜
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《我们多么幸福》整体示范
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6促进腰部健康的运动方法学习-腰部伸展性练习05 仰卧抬腿式
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02.运动后动态拉伸
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南狮基本技术教学（3）
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07柔力球技能教学--螺旋盘绕
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太极扇《我爱你中国》整套示范
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世卫组织关于身体活动和久坐行为的指南解读
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拍活动，不是第一次拍舞狮队，但，是第一次认识到舞狮队，奇奇怪怪的知识又增加了
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南狮基本技术教学 （5）
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居然有内构？ 将魂姬 醒狮 舞狮 拼装 三种配色
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03.运动后静态拉伸
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第一期入门减脂训练
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八段锦第六式 两手攀足固肾腰
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05拉伸篇--开会时的拉伸
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八段锦第三式 调理脾胃须单举
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八段锦第一式 两手托天理三焦
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太极柔力球《我爱你中国》完整演示
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足球教学5-基础动作荡球
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01柔力球技能教学-弓步绕翻
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古典舞普及操_1 头位训练
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柔力球《摆绕组合》 牛力
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八段锦第五式 摇头摆尾去心火
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太极伞《梦江南》01起势 双手擎天 遮天蔽日
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古典舞普及操_赵璐
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太极伞《梦江南》04 翻手为云 覆手为雨 罗汉撞钟
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太极伞《梦江南》02 哪吒探海 白鹤亮翅 斗转星移
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2 促进肩关节健康的运动方法介绍-肩部肌肉力量性练习
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佳人娱乐三周年啦！希望佳人越来越好，一路长红！
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院前急救02.心肺复苏（CPR）
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羽毛球教学 第一节
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05 颈椎病运动训练的动作演示