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05.北狮运动—高举动作介绍
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02.北狮运动—狮行步动作介绍
01.北狮运动—基本技术介绍
04.北狮运动—金狮直立动作介绍
03.北狮运动—戏球动作介绍
01.运动前热身
南狮基本技术教学(1)
柔力球难度动作-欧阳茜
《我们多么幸福》整体示范
6促进腰部健康的运动方法学习-腰部伸展性练习05 仰卧抬腿式
02.运动后动态拉伸
南狮基本技术教学(3)
《灯火里的中国》正面演示
07柔力球技能教学--螺旋盘绕
太极扇《我爱你中国》整套示范
世卫组织关于身体活动和久坐行为的指南解读
拍活动,不是第一次拍舞狮队,但,是第一次认识到舞狮队,奇奇怪怪的知识又增加了
南狮基本技术教学 (5)
居然有内构? 将魂姬 醒狮 舞狮 拼装 三种配色
03.运动后静态拉伸
第一期入门减脂训练
八段锦第六式 两手攀足固肾腰
05拉伸篇--开会时的拉伸
八段锦第三式 调理脾胃须单举
八段锦第一式 两手托天理三焦
太极柔力球《我爱你中国》完整演示
足球教学5-基础动作荡球
01柔力球技能教学-弓步绕翻
古典舞普及操_1 头位训练
柔力球《摆绕组合》 牛力
八段锦第五式 摇头摆尾去心火
太极伞《梦江南》01起势 双手擎天 遮天蔽日
古典舞普及操_赵璐
太极伞《梦江南》04 翻手为云 覆手为雨 罗汉撞钟
太极伞《梦江南》02 哪吒探海 白鹤亮翅 斗转星移
2 促进肩关节健康的运动方法介绍-肩部肌肉力量性练习
佳人娱乐三周年啦!希望佳人越来越好,一路长红!
院前急救02.心肺复苏(CPR)
羽毛球教学 第一节
海 狮
05 颈椎病运动训练的动作演示