相扑硬拉165kg *3 最后一组热身
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热身最后一组 相扑硬拉 180kg *3
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相扑硬拉 170kg *3
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动作变形了 干 相扑硬拉190kg
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顶着神经疲劳 相扑硬拉205kg 3*3 传统硬拉 170kg3*3 最后一组
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相扑硬拉 170kg 5*3 最后一组
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拉个200kg试一下
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170kg 热身
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垃圾硬拉200kg
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硬拉 180kg *3
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硬拉 190kg 4*3 最后两组 第一组和最后一组锁握
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深蹲130kg*3
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pd杠铃片体验一下 硬拉210kg 五组四次
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相扑硬拉 120KG 2*3 112KG 5*3
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半个月没练 动作都忘了 180kg 5*5 最后一组
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硬拉190kg *3 最后一组 恢复百分之90了
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w2d2 硬拉 176kg 2*4
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w6d1 深蹲150kg 10*4 最后一组
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相扑小胖墩
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硬拉 210kg 220kg
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深蹲145kg *2
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突破极限 硬拉pr-Russel
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170 热身
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阿塞拜疆深蹲怪兽 扎希尔•胡达亚诺夫 深蹲460kg*2
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w3d2 硬拉187kg 2*4
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高杠深蹲 130kg *8
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40天之后第一次硬拉 开始恢复
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低杠深蹲150kg *2
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年前最后一练 相扑硬拉 190kg *6
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150kg*3 上背抽筋了
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120kg *5 深蹲
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恢复训练 硬拉190kg4*5 最后一组10次
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艰难恢复到160KG
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蹲拉减载，深蹲140*1，暂停深蹲100*3*4，相扑硬拉170*2*3
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1003lb_455kg Sumo Deadlift _Jamal
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学习相扑ing
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硬拉日主项训练
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深蹲130kg*6
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相扑硬拉 236 x 6
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硬拉120KG/130KG
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你听说过的最强硬拉选手