京东 11.11 红包
聊聊本周的训练｜马拉松备赛记录｜2022年8月29～9月4日｜宁夏吴忠马拉松备赛
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
正月十五 重庆马拉松备赛day2 22公里渐进跑
...
2023重庆马拉松备赛倒数四周 60分钟有氧跑 聊聊近期训练
...
10月最后一次训练，10公里持续跑加跳跃练习
...
2022年10月1日训练，备战保定马拉松，3号正式进入强化期
...
田径场16*200米重复跑训练 备战职工运动会1500米比赛
...
立春 2023重庆马拉松备赛开始
...
12月15日训练 10组1000米变速跑
...
7月13日间歇训练
...
11月16日训练 10公里计时跑38分37秒 心肺还能顶一些，肌肉有些疲劳
...
十八公里的计时跑记录
...
12月7日训练 匀速跑 训练体感
...
11月2日训练 90分钟慢跑加变速跑 一个人独自享受黑暗的赛汗塔拉
...
在强风中奔跑
...
11月3日训练 60分钟慢跑 冬训训练安排
...
中秋节当然要跑个十五公里应个景祝大家中秋快乐，开开心心财运滚滚来
...
11月30日训练 -20摄氏度强度训练
...
11月6日训练 计时跑加变速跑
...
8月31日10公里计时跑训练
...
12月10日训练 15公里匀速跑
...
12月8日训练 10公里计时跑39分30 5公里地库热身（高驰pod2地库测试）
...
近期训练和身体状况，对于身体不适是否训练的个人看法
...
12月3日训练 变速跑 冬季气温低，空气含氧量低状态不佳
...
11月17日训练 12公里持续跑 对训练的理解
...
11月12日训练 10公里持续跑
...
半马有氧训练 大风
...
5月跑量405公里，你月底会凑跑量吗
...
边跑边聊 安踏临风
...
2024包头马拉松，半程145完赛第一视角
...
12公里匀速训练+聊一聊我对心率的一点个人理解
...
12月6日训练 慢跑 训练就是修行就是日复一日重复做一件事
...
11月9日训练 慢跑变速跑冲刺跑+冷身
...
包头归来，敕勒川半程马拉松，我来了！
...
重庆马拉松破三失利赛后总结
...
12月13日训练 12公里计时跑平均配速358 疲劳
...
7月12日晚三组循环跳跃练习
...
聊聊对长距离补给和恢复的个人看法
...
11月23日训练 高驰pod2公园变速跑测试30组200变速
...
21公里有氧训练 聊聊运动会和高驰pace2+pod2的小问题
...
11月15日训练 慢跑
...
12月1日训练 慢跑 欢乐