京东 11.11 红包
倒立练习第十六天
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倒立练习第四天
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倒立练习第二十三天
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倒立练习第二十六天
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继续倒立
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倒立练习第九天
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倒立练习第二十一天
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倒立练习二十九天
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倒立练习第六天
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四十六轮第三天，今天膝盖没响，挺不错
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六十六轮第三天，侧平举10kg
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倒立练习第二十二天，放平心态，慢慢来
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前水平练习第三天，低团上摆+离心下放5×5，低团维持20s×5，弯举12.5
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二十轮第三天
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倒立练习第二十六天，打算放弃倒立了(˃ ⌑ ˂ഃ )
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五十五轮减载周第一天
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四十三轮第二天
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四十四轮第三天，早起117斤了
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倒立练习第二十五天，平衡一点没掌握，哎~
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五十五轮减载周第三天
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倒立练习第十七天
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第二十七轮，减载周
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前水平练习第十天
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四十六轮第二天，推举12，侧平举10，臂屈伸12
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三十九轮第三天，热呀
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六十七轮第三天，侧平举10
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倒立训练第一天，开局不利，第一天就受点小伤
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倒立练习第七天
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第十七轮第二天
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这么冷的天气正适合锻炼起来
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五十六轮第三天，这几天上班好累
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五十七轮第三天，昨天开了十个小时的车，今天腿有点软弱无力
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五十九轮第三天，深蹲
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倒立练习第二十八天，等我靠墙倒立撑超过十个，倒立还不行，我就不练了
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五十八轮第三天，体重为什么不涨了呢
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四十九轮第二天，降温了
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倒立练习第十一天
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倒立练习第十四天
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练习倒立第二天，踢起上墙轻松了很多，手腕压力还是很大，没摔