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【冥想入门】提升注意力稳定性|10分钟冥想引导
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欢迎来到FLOW每日冥想,每天花十分钟安住当下。 我们时常将注意力,同时集中于多件事情上,虽然这样做会提升我们的工作效率,但如果注意力不够稳定,我们的思维也会陷入混乱,在冥想中当下只做一件事,这种看似不高效的方法,却是很好的提升我们注意力稳定性。 愿你能够从冥想中获益。这里是FLOW,愿你今日安好,愿你心中有光。 ✧ FLOW冥想App ✧ 出品,更多音频内容欢迎前往体验。
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