京东 11.11 红包
扣篮已经不再是高个子和天赋怪的专利，科学训练让普通人扣篮成为可能#弹跳训练 #扣篮
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扣篮最低标准你达到了吗？如果没达到，恭喜你可以心安理得地去摆烂了#弹跳训练 #扣篮
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想提升弹跳，走完力量周期的这三个阶段，让你弹跳脱胎换骨#弹跳训练 #扣篮
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身高一米七不但有机会扣篮，而且机会还是最大的！#弹跳训练 #扣篮
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想改变“天赋”，想提高上限，首先就要脱离错误的观念#弹跳训练 #扣篮
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身高一米七想扣篮要练多久？不在于你能不能，只在于你想不想
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你永远不知道弹跳好能扣篮会带来多少烦恼，看完这个视频你一定会同情他们
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高效走完系统弹跳训练的三个周期，球场上的你会有翻天覆地的变化
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大型纪录片《会扣篮后参加高中同学球局会发生什么……》弹跳训练两年半能换来什么神奇表现？
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起跳时忽略了这个细节，你大概率没有发挥出你应有的弹跳高度#弹跳训练 #扣篮
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想扣篮力量怎么练，不但是为了更高的起跳，也是为了更稳的落地
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身体素质差距永远大于篮球技术差距，是否系统训练决定了你的上限#弹跳训练 #扣篮
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这三种人练弹跳最可怕，要扣篮只是时间问题
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突然拥有110cm的弹跳，你会用来做什么？
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黑人的运动基因到底有多神奇……这个视频可能会颠覆你的认知
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什么时候最适合练弹跳？ #弹跳训练 #扣篮
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关键时候下面直不起来怎么办？这很有可能是你跳不高的原因之一#弹跳训练 #扣篮
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没开玩笑！硬汉都是跳不高的，你要学会让自己软下来#弹跳训练 #扣篮
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训练中被你忽视的地方往往是你提升的关键#弹跳训练 #扣篮
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80cm的弹跳高度是什么水平，你知道你的弹跳高度吗？#弹跳训练 #扣篮 #弹跳
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好消息：有力量，坏消息：只有力量
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易胖体质的人，扣篮天赋有多强？想扣篮，不要浪费你的天赋！#弹跳训练 #扣篮
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现在开始或许还不算晚！
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为了扣篮梦系统训练弹跳一个月，会发生什么神奇的事情？#弹跳训练 #扣篮
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为什么仅仅只差10公分弹跳，打球水平却天差地别？
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无知的努力正在摧毁你的扣篮梦，史密斯器械真的安全？#弹跳训练 #扣篮
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再给你20厘米身高你也扣不了篮！天赋从来不是不努力的借口，看完你就懂了#弹跳训练 #扣篮
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球场上能摸到篮板是什么水平？你是否有完成扣篮的潜能
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想知道自己还有没有机会扣篮？看完这个视频就知道自己的弹跳还有多少提升空间
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假如你身高没有一米八却想扣篮……#弹跳训练 #扣篮
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想扣篮，减速比加速更重要 #弹跳训练 #扣篮
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掌握这3个动作，我怕你的弹跳提升的太快
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本期视频包括起跳原理和三个适合大部分人的助跑技巧解析，帮助你找到提升方向#弹跳训练 #扣篮
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这种人明明有扣篮机会却白白浪费，看完这个视频后希望你能迷途知返
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练弹跳可以慢但绝对不能伤，以下这两种人迟早受伤！ #弹跳训练 #扣篮
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教练视角记录一米八学员四个月从摸不到框到扣进，其中出现不少干货知识，希望能对你有帮助并激励到你#弹跳训练 #扣篮 #扣篮梦
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判断一个男人行不行，就看这个部位
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一场悲剧中我们能看到自己的问题吗？如果是看热闹它可能很快被忘记，如果得到教训可能会救你一命#弹跳训练 #扣篮 #力量训练
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如果深蹲硬拉重量够大就能扣篮，那人人都可以是扣将了，没有转化率的力量没有任何意义#弹跳训练 #扣篮 #爆发力
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你的伤病顾虑是否也来自于不知道如何正确训练？这期视频教你发现并解决问题
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机器人罗布的弹跳是什么水平，不要被他低调的打球方式迷惑了！