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健身房真正三大项训练
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好兄弟来看看这有没有健身天赋
当代健身男性现状。
妈耶,夹胸这么大重量还能和旁边的人有说有笑,要是我。。。
每天离开健身房时
当你你练一个月臀桥后…
闫老师谈新手练三大项:你去健身房是长肌肉,不是练力量举!
健身推不动空杆不丢人,丢人的是你第二天不敢再去健身房了
健身房最“喜欢”这种人之 肩部动作
别再这么练上胸了!上斜器械卧推的常见错误
新手不要模仿,小黑又来了。背部训练
当一次充500小时台费的会员来练球时
想要练好背部,高位下拉你应该这么练
3大项(卧推、硬拉、深蹲)数据指标|小白-大神
当你一个人在健身房训练时
硬拉恢复训练日
萨迪克:三大项才是最佳增肌训练
一 份 牛 排 里 的 肌 酸 居 然 少 的 可 怜 !
男生应该多练系列【2】
当臀王以为他可以和职业女拳手较量时
不回头的人
今天推35kg 5*5 自重41.0kg
健身房没空调,比较影响训练状态
134公斤的负重引体?Reza恐怖的上肢力量!
想要更好提升肌肉围度跟肌肉质量?听听微笑老炮的意见!
臂围50可以避免冲突吗?
计算机硕找不到工作,朋友劝我去干健身教练
体育三大毒品
“自杀式”卧推
70公斤的哑铃卧推,这和举两个我有什么区别???
按照nfl标准测试一下我的80kg极限次数,状态不好,刚跑完橄榄球,各位见笑了
近距离感受下属于陈康的肌肉质感!
有没有懂的人看下这是在练什么
深蹲100KG 算入门了吗?
恭喜获得《健身顶级天赋》
当你搭子卧推粘滞时
又一个客户完成100kg卧推目标
挑战一下扛30块砖上六楼,真不容易。提醒户外作业的兄弟们,注意防暑,太热了!!
这个引体我奶奶来了都能做
当我发现健身房有人高位下拉100kg 时
广东30几度的天,练个腿刚刚好!