告诉老墨。我想吃鱼了
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33分钟帕梅拉+中国宝宝bgm 一遍不够就两遍！好歹我也是录到后半夜两三点的。宝子们一定要熟悉动作跟跳哟。很感谢宝子们的喜欢。点赞收藏转发叭
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完整的跳两遍试试？
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【凤凰传奇bgm&帕梅拉三部曲+拉伸】内啡肽+最佳HIIT+站立腰腹HIIT｜疯狂燃脂600大卡｜7天瘦3斤挑战｜暴汗减脂！！！
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3分40秒 完整版。两遍咔咔爽了就！
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张杰演唱会现场打碟《狂飙》高启强bgm《听》DJ版
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5.22 【东北赵又廷】 燃脂舞 帕梅拉+凤凰传奇歌曲 全身燃脂
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第二套帕梅拉合集大基数无跑跳完整版30分钟！
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4.29 【东北赵又廷】减脂舞 帕梅拉+凤凰传奇歌曲 全身燃脂 有氧运动
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他不懂就让他哥乌恩！
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［自用］帕梅拉内啡肽+红高粱模特队
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5.10 【东北赵又廷】 减脂舞 帕梅拉+凤凰传奇歌曲 全身燃脂 有氧运动
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第三套来啦 ！冲！
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不信来两遍！！！太燃了
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大基数无跑跳版 33分钟纯享
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郑多燕小红帽减肥操+女主清醒文
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我不信听到这个曲儿 你还能控制不跳！
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帕梅拉&凤凰传奇歌曲高燃减脂，帕梅拉三部曲真的绝！（内啡肽+欢乐有氧+热血hiit+拉伸）暴汗燃脂瘦全身，适合新手～
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7.12 【东北赵又廷】 帕梅拉操 全身燃脂
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用凤凰传奇的方式打开帕梅拉。适合中国宝宝体质的bgm。带劲儿！
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【凤凰传奇bgm&帕梅拉舞蹈合集】50min带歌词｜内啡肽+复古舞蹈+旁若无人舞蹈+快乐有氧操｜燃脂500大卡｜无波比｜少深蹲｜奢香夫人
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5.13 【东北赵又廷】 燃脂舞 帕梅拉+凤凰传奇歌曲 全身燃脂 有氧运动
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4.24【东北赵又廷】 健身操 帕梅拉+凤凰传奇歌曲 全身燃脂 有氧运动
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5.3 【东北赵又廷】 减脂舞 帕梅拉+凤凰传奇歌曲 有氧运动 全身燃脂
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欧阳春晓沙漏腰 跟练版。原创欧阳春晓。
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三小只 谁能不爱！
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好烦！好听啊！
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50min暴汗帕梅拉×张杰演唱会【更适合星星体质的有氧运动】(含倒计时）
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4.18 【东北赵又廷】 健身操 (帕梅拉+凤凰传奇音乐) 全身有氧
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帕梅拉+求佛dj 让有氧变得更快乐！
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完整版。不累就跳两遍
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2分半钟。燃起来！！
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费教练15分钟暴汗壶铃训练
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6.5 【东北赵又廷】 帕梅拉操 全身燃脂
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这一套 主打一个拉爆！
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6.26 【东北赵又廷】 帕梅拉操 全身燃脂
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卡路里咔咔爆燃。不信你来两遍
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dna动了！
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更适合中国宝宝的帕梅拉！
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6.140【东北赵又廷】 帕梅拉操 全身燃脂
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5.31 【东北赵又廷】 燃脂舞 帕梅拉+好听的歌曲 全身燃脂