京东 11.11 红包
站桩后劲变小了？不可能
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金老师：如何快速进入站桩状态
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看看金老师现场如何调桩
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阳康或阳中，身体较虚弱的情况下，大家可以试下坐桩，恢复身体机能：动作要领（下）
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看金老师现场表演：腰胯如轮，落地生根
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三夹两顶动作详解（一）
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不一定都要站着，还有躺式桩：躺桩
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金老师：站桩如何开跨
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掖胯有什么作用
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细说三夹两顶：顶其实是一种趋势
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金老师：站桩如何打开横膈膜
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王芗斋站桩武夷山集训班
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托抱桩的动作要领
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坐桩躺桩比站桩更难
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整个身体就是一个大球
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站桩有意念后也不能乱整
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3D详解-尾椎的作用
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没有根，再好的树也活不了
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站桩有更多呼吸方式
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站桩手要随着呼吸上下浮动吗？
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站桩打好基础的重要性
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好好体会动越微 神越足
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金老师：站桩关键是关节要摆动起来
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这个动作像鸟爪但是很厉害
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金老师：搂鸡毛时 先要往下走
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站桩要因人而异
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金老师调桩：越想哪里 哪里越紧
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非常重要：站桩下半年课程安排
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站桩力量是在脚前面还是中间？
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金老师为学员调桩
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提插桩手臂要领
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站桩肩膀放松
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撩水的动作要领1
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看到学员的变化金老师笑开了花
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力透指端的原理
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站桩为什么要放松
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站桩3D模型详解裆下球在哪
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圆裆怎么用力
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虚灵顶劲 很多人都理解偏了
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金老师：酸麻胀困是因为你的身体松了
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站桩站的对 可以修复膝盖