京东 11.11 红包
疫情被feng的日子，想念和大家一起举铁的快乐时光｜抓举65kg
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深蹲75-100kg
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挺80kg越来越轻松了
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挺80翻85，已经记不清上次摸这个重量是什么时候了
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19岁大二女生挺举80kg，体重48kg
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抓举45-65kg，体重49kg，去年大概这个时候，我在DNT开启了一段美妙的旅程
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壮了
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今天66抓了三组，状态好起来了
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沉浸式举重训练｜太久没练，杠铃都不听使唤了…
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日常挺举训练75-80kg
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线上跟训两个半月，挺举从107kg来到了113kg，今天必须加鸡腿
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每一位严肃的训练者，都应把比赛作为目标，不论结果
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时隔584天，再次抓举70kg，体重52kg
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继续聊聊举重那些事
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出去玩，聊聊举重那些事儿
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今天的前蹲，我是认真的，75-90，体重49
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练举重与教举重的一天
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他们说我硬拉弓腰要受伤，我说富贵险中求
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腹+严格引体
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玩玩杠铃
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跟训半年的学员，每个月都有一定的进步
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前蹲15-90kg，体重50，今天是状态不好的一天
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翻80kg，挺75kg
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日常抓举，35-60kg，恢复阶段
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蹲100的时候，抓72
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2018年年初，意识到要给运动员生涯画上句号，既然举得起，就必须放得下
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我宣布，未来100天我要好好训练！
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保持谦卑和包容的心态，做老师的时候，也做好学生
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让我一次蹲个够
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飞鸟｜练练小肌肉
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8周力量恢复计划结束，后蹲完成了102kg，这粘滞点对抗得差点要了老命
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居家第十天，谈谈我对举重训练专项性的理解
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【XIANGXHB】最新视频来袭，快来看看吧！
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不想休息只想一直训练
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第一次把举重教学带到香港，开心的经历
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【视频听译】Lasha Talakhadze 500kg梦想~
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力量恢复周期第一周，窄拉85kg，1*5，体重51kg
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我发誓，两周内翻起85kg！
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新的抓举记录！
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来gao一哈
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钱飞翔的抓举150kg做组训练 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入