京东 11.11 红包
原地登山步，每天9分钟，轻松减掉大肚腩，胜过慢跑1小时！
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原地登山步，每天9分钟，胜过慢跑1小时，轻松减大肚腩，紧致全身
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肚子大你就试试举臂原地走，每天10分钟，再也不想出去跑步了
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身体有2个“湿口”，每天拍一拍，全身湿气跑光光，一身轻松
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一根牙签3秒解决牙疼！牙疼你就用这个招，很管用，学会都说好！
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肝胆不通，毛病多多，每天1个动作，疏肝理气，全身轻松！
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一套甩手功，每天50下，坚持15天，全身经络都打通，甩走一身毛病
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78岁大伯头发黑密，每天练一套动作，精气旺身体年轻
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太神奇了，手臂推掌我只练了15天，打通全身堵塞，拜拜肉不见了
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湿气太重，拍身体2个“湿口”，每天拍一拍，全身湿气跑光光，一身轻松
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划船踮脚100个，太厉害了！打通全身淤堵，肚子小了，全身瘦了！
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每天翻手腕100，心脏好，心肺功能强
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身体有2个“湿口”，每天拍打50下，全身湿气一扫空，一身轻松
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中老年人没事多动动手指，一套手指操，坚持练习强心又健脑3
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常踮脚，人不老，每天坚持做这四个动作，越活越年轻
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中老年“三焦锻炼操”，每天5分钟，打通三焦，气顺了，全身通畅
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身体老没老，看你两条腿，学会这四个动作，你到了80岁也健步如飞
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脚上有一个长寿穴，每天按一按，脑供血足，人轻松睡眠好
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【MIZI】7天减掉腹部脂肪 🔥 15分钟站立腹肌锻炼--不蹲、不跨、不跳
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身体最怕6个甩手功，每天10分钟，全身经络都打通，毛病跑光光！
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道门绝功“海底捞月”！坚持15天，全身机能都提高！强心脏
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血糖高不用怕，这个动作从19.3到5.6，不跑不跳轻松完成，来看看
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就8Min…急性子瘦背真有用🔥两周减掉后背赘肉❗
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古法“回春术”，男女28岁后，越练越厉害的动作，幸福后半生
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50岁后能轻松完成3个动作，说明你还年轻，与长寿有缘
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打开身上失眠开关，每天50下，一觉到天亮，不起夜，睡得香
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身上有个失眠开关，打开它，让你一觉到天亮，每天50下，睡得香
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3个甩手功，每天50下，全身经络都打通，毛病跑光光！
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每天敲打身体1处100下，气色越来越好，脾胃棒，免疫力强！
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血糖高不用怕，手上动作来帮你，每天5分钟，血糖一天比一天稳定！
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强健“心脏”锻炼法，每天转手臂20次，身体越来越轻松
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顶一顶小指头，提升肾气，睡眠好，每天3分钟，养心又固肾！
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长寿的男人，有3个爱好！来看看你占有吗？学会都说好
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多按身上1个地方，血管通畅，全身轻松
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肚子大得像怀孕，每天睡前躺着练三个动作，大肚子没了，比跑步好
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手有三关，脚有三玄，打开它，使气血运行，阴阳调和气色好！
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2个动作，膝盖疼好了，50多岁大伯亲身经历，学会一家人受益！
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83岁大爷40年没进过医院，全靠1个动作，每天100下，身体硬朗！
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敲打身体1处，每天100，肠胃棒，皮肤好，免疫力强！
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6个甩手功，每天甩一甩，坚持10分钟，全身经络都打通，一身轻！
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血糖高就高抬腿，每天100下，从12到6，血糖一天比一天平稳！