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W7D3蹲推日,深蹲220kg完成3个,卧推175kg推出了190的体感,这个周期疲劳值拉满了!
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当小个子女生拉起175kg重量会发生什么
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51kg女生负重山羊挺身80kg
犀牛蹲提前感受哈300KG的压力!
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1月23日深蹲225KG VS 4月5日深蹲220KG
在重庆大学野蛮生长----325配速跑步原声纯享版
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W2D3蹲推日,深蹲205KGX3,卧推165KGX2+1,状态依旧低迷!
深蹲325kg,卧推190kg,硬拉270kg,体重97.8kg@2024IPL武汉公开赛
体重155公斤深蹲220公斤做个组
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W5D2蹲拉日,硬拉235kg勉强完成5个,减载周可以安排了!
深蹲120kg做组什么水平?
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深蹲35kg我唯唯诺诺 卧推35kg我重拳出击 今日蹲35kg 实力推21kg 体重42kg
卧推180公斤粘滞突破,约练重庆大学最强本科生,超长训练视频预警,另外现在的年轻人都这么猛嘛
C6第二循环W3D1,深蹲177.5公斤接近做组了,开熏!
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W1D3蹲推日,深蹲200kgX3,卧推160KgX3,转化组成功率不高,今天训练注意力不集中!失误频频😭
这种杆儿适合硬拉不适合深蹲晃震荡太厉害
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深蹲100kg做组,什么水平?
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三项750kg,个人最强力量表现合集。
又到了最舒服的练胸日
锁握硬拉265公斤解锁!
简简单单的胸部训练
C6第二循环W1D4,深蹲+硬拉舒服了😌
女生3.36倍体重传统硬拉
W2D1蹲推日,深蹲225kg和深蹲180kg再次陨落,力训好难啊😩
今天的后空翻训练,落地动作满分
550KG力量 此刻你就在我身上出现吧
卧推肩膀有不适感?年纪轻轻就关节炎?根本没有这回事!
Candito六周线性计划W5D1,175KG完成6个,一个月前170KG还只能蹲两个。