对爱的定义太狭隘了就会造成痛苦；培养自己爱的品质
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心性上没有暧昧是一个人爱的能力成熟的第一步：当暧昧和模糊消失 你才开始有了爱的能力 才可能去爱别人 婚姻和感情才会长久
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从另一个角度看，为什么失去有些人会很痛苦
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当你学会爱的时候 就不会害怕失去和被遗忘了
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幸福与否不在于有没有人陪 在你自己的设定里
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自我的种种占有 嫉妒 抱怨 脆弱 孤独 寂寞等产生了情的幻境
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辛苦来自于面对自己情欲的无法忍受
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如何在爱情中不受伤
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「当你了解爱的时候」“不了解爱，是因为不了解自己”
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修内在 你充满爱的时候是最美
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都是自己走出来的 不要抱怨自己 不要抱怨他人 找方法 以最积极的生活态度活着
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在任何一段关系里 请好好活自己 不要越位 介入对方的生活
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走出情感的纠缠和伤痛 活出自己的品质和富足 在自己的世界里开花
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“慢”本身不是问题 造成压力的是你坚定地认为“慢”不好“快”了才好 你一定要自己改变；倾听自己 不要认为和别人不一样就是不好的
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多少人谈恋爱都是在这里栽跟头
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有时候 缺失感会导致不停地用吃来安心
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人格的教育 内心真正的强大 一生坦荡
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我们渴求被爱，又一直想用欲望征服别人
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生命是要看清楚的 在你有条件“停下来”的时候 把握住机会 去解脱出来
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心中有爱的人不会恐惧
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这一堆的要求和定义造成了我们的痛苦：当你很渴求别人爱你时 你突然发现自己根本不会爱
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其实谈不上原谅父母，只是慢慢看清楚父母是凡夫俗子，而凡夫可以是各种样子、犯任何错的
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理智地去爱 不要太自我一味地要求和占有
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在感情中有骨气一点 不要就不要了
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心念不正 慢慢会只有占有欲没有爱 感受不到爱
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开始一段感情前要提前看清楚 而不是投入后再试图改变对方：内心有很深的渴望 所以只看到了对方诱惑你的那个点
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给自己找一点 可以原谅对方的原因 让心柔软
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你了解“爱”吗？你就是爱本身
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去做一个光明温暖有爱的人 不需要渴求别人的关注
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越了解内在的品质 才能越好地保持一份爱
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你穿越在人与人的互相作用和关系里 而不是自己执着的名利情里
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看清楚爱的本质 清醒地去爱去理解对方
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停下造梦的心，你想在情感里得什么
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疗愈个案:你不是不渴望爱 而是困在了自己的模式里
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太阳就是没有任何阴暗面的那颗心
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很多时候不能宽容父母 是因为我们内心深处对父母有很深的依赖、期待和要求
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看清楚种种的分别执着 “自我”究竟是什么组成的
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对完美爱情很深的渴求 有时候会把感情经营成一份痛苦
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头脑不断认知“我受伤害了”然后一系列的反应随之出现
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我们认为自己很有情，其实内心只有自己
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执着在自认为与众不同的那个点上 苦难就永无止境