太阳就是没有任何阴暗面的那颗心
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进入当下的状态时 很多概念会从头脑中消失
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头脑不断认知“我受伤害了”然后一系列的反应随之出现
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当你学会爱的时候 就不会害怕失去和被遗忘了
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从一个角度谈人为什么会抑郁
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正视自己：独一无二就是完美；总想变得”更好“是因为内心的不平等；通过盲目地改变自己来获得更多人的认可 只会失去自己的独一无二
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钱只是生存的需要 而不是生命的依止
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自我的种种占有 嫉妒 抱怨 脆弱 孤独 寂寞等产生了情的幻境
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通过忍辱行从情天欲海中解脱出来
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交往中 尊重是放第一位的 正气才会慢慢培养出来
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为什么感情最伤人？如何走出情感背叛的伤痛？
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活在生命的体验里 放下头脑对这个世界的索取和要求
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对忧郁症患者的陪伴 放下对失去的恐惧 从意识的执着里抽离
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当别人挑剔你时 可以这样智慧幽默地应对
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对爱的定义太狭隘了就会造成痛苦；培养自己爱的品质
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都是自己走出来的 不要抱怨自己 不要抱怨他人 找方法 以最积极的生活态度活着
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其实谈不上原谅父母，只是慢慢看清楚父母是凡夫俗子，而凡夫可以是各种样子、犯任何错的
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正身正意正言 安住在自己这 看清楚自己的迷茫 不被负面信息和头脑的焦虑所累
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对完美爱情很深的渴求 有时候会把感情经营成一份痛苦
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心中有爱的人不会恐惧
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全身心地活泼泼地体验当下的这杯茶 不要活在头脑中的各种目标和应该里
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看清楚种种的分别执着 “自我”究竟是什么组成的
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最应该习得的是什么
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未来是你头脑里最美丽的东西 是你逃避现实的一个最佳去处
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光污染太厉害了 还是尽量少刷手机 少看电脑
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什么是着相？
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停一停头脑中种种的关于过去未来的妄想 安住在当下
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在感情中有骨气一点 不要就不要了
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去体验生命而不只是浮于表面
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理智地去爱 不要太自我一味地要求和占有
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换个角度 重新看一下自我和世界的关系
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不要带着过去的认知和伤痛生活：从“挤牙膏”引发的离婚大战到如何看待互联网上的负面信息
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心越清净越柔软 周围人越容易感受到你的爱
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做人呢 有时候可以服输的
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脑子僵化 心累是最累的
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疗愈个案:你不是不渴望爱 而是困在了自己的模式里
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工作中总觉得自已老是说错话怎么破？以及不要做别人眼中的你 不要以他人要求你的角度来融入这个世界
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这一堆的要求和定义造成了我们的痛苦：当你很渴求别人爱你时 你突然发现自己根本不会爱
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把注意力从过去未来的牵绊焦虑中 转移到当下 用当下来摄受头脑的浮想联翩
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夫妻之间多宽容 互相回报
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很多时候不能宽容父母 是因为我们内心深处对父母有很深的依赖、期待和要求