执着在自认为与众不同的那个点上 苦难就永无止境
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自我的种种占有 嫉妒 抱怨 脆弱 孤独 寂寞等产生了情的幻境
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从一个角度谈人为什么会抑郁
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看清楚种种的分别执着 “自我”究竟是什么组成的
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你穿越在人与人的互相作用和关系里 而不是自己执着的名利情里
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通过忍辱行从情天欲海中解脱出来
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头脑不断认知“我受伤害了”然后一系列的反应随之出现
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如何做一个光明磊落的人，内心的黑暗处是如何产生的
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有一天你受益的是这个状态
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怎么从小事反观自己的执着点
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我们认为自己很有情，其实内心只有自己
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自己才是个大贼，骗了自己很多年
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“慢”本身不是问题 造成压力的是你坚定地认为“慢”不好“快”了才好 你一定要自己改变；倾听自己 不要认为和别人不一样就是不好的
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有时候我们迷茫受伤害 是因为活在现象里 活在了很肤浅的生灭波动里
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一无所有可以原谅，但不会笑是不可原谅的
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进入当下的状态时 很多概念会从头脑中消失
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其实我们很容易满足的，只是从小就被训练成索取者
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最应该习得的是什么
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心还没长大
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做人呢 有时候可以服输的
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有时只需要坦然地说声“我错了”
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智慧之言让人心胸开阔 打开心结 不会卡在一个人或事上
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停一停头脑中种种的关于过去未来的妄想 安住在当下
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学会调整自己的思维角度 从执着中走出来
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不怕别人讨厌你
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人生观开阔些 学会俯视自己的人生 你输的是一件事不是人生
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学会清空 放下心中的执着
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离相不苦，渴求才苦
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这样休息效果最好
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一旦对别人有要求，就活在梦想和渴望里
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当别人挑剔你时 可以这样智慧幽默地应对
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这个世界很简单，如果有纠结的事是头脑想多了
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翻转自己的负面思维，不否定自己
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怎么和有嫉妒心的人相处
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重新看待"家"
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尤其和亲人沟通表达自己的觉受，不评判对错
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全身心地活泼泼地体验当下的这杯茶 不要活在头脑中的各种目标和应该里
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对忧郁症患者的陪伴 放下对失去的恐惧 从意识的执着里抽离
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其实谈不上原谅父母，只是慢慢看清楚父母是凡夫俗子，而凡夫可以是各种样子、犯任何错的
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这样调整身心
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晃动我们的是贪婪 不是物质条件