生命是要看清楚的 在你有条件“停下来”的时候 把握住机会 去解脱出来
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进入当下的状态时 很多概念会从头脑中消失
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从一个角度谈人为什么会抑郁
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从另一个角度看，为什么失去有些人会很痛苦
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安住在当下就是收获 ：看清楚头脑中的繁华 回到当下去体验眼前世界的美丽
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“慢”本身不是问题 造成压力的是你坚定地认为“慢”不好“快”了才好 你一定要自己改变；倾听自己 不要认为和别人不一样就是不好的
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等风来 先心胸宽广才可能事业做大
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头脑不断认知“我受伤害了”然后一系列的反应随之出现
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有时候我们迷茫受伤害 是因为活在现象里 活在了很肤浅的生灭波动里
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通过忍辱行从情天欲海中解脱出来
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自我的种种占有 嫉妒 抱怨 脆弱 孤独 寂寞等产生了情的幻境
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培养专注力 每一个当下都是未来的因
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你很聪明，但为什么走得很辛苦
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怎么从小事反观自己的执着点
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当你学会爱的时候 就不会害怕失去和被遗忘了
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人格的教育 内心真正的强大 一生坦荡
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让自己干干净净活在这个世界上，饿不死的，不怕的
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开始一段感情前要提前看清楚 而不是投入后再试图改变对方：内心有很深的渴望 所以只看到了对方诱惑你的那个点
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重新看待"家"
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当下就是
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对忧郁症患者的陪伴 放下对失去的恐惧 从意识的执着里抽离
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想少吃东西很容易的
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全身心地活泼泼地体验当下的这杯茶 不要活在头脑中的各种目标和应该里
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最应该习得的是什么
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女孩子不因外在（身相）而幸福
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走出焦虑：在这个世界很多事不是我们能够做到的
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正身正意正言 安住在自己这 看清楚自己的迷茫 不被负面信息和头脑的焦虑所累
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看清楚种种的分别执着 “自我”究竟是什么组成的
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学会调整自己的状态 超越自我心性上的障碍
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心越清净越柔软 周围人越容易感受到你的爱
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你想怎么过这一生，取决于你怎么看待生命的长度
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一直放不下逝去的亲人
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赚钱的目的不是要钱，是要爱
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换个角度看 这不是真正的优秀和独立思考 是自己困在了自己定义的框架里
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在任何一段关系里 请好好活自己 不要越位 介入对方的生活
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都是自己走出来的 不要抱怨自己 不要抱怨他人 找方法 以最积极的生活态度活着
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正视自己：独一无二就是完美；总想变得”更好“是因为内心的不平等；通过盲目地改变自己来获得更多人的认可 只会失去自己的独一无二
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改变遗传病的一个角度：警惕和父母相同的思维角度和行为认知习惯
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能够坦然将自己失败有缺陷的那一面暴露在众人面前，是需要气魄和胆略的。
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对爱的定义太狭隘了就会造成痛苦；培养自己爱的品质
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欲望一直在，就永远是弱者