如果你可以超筐不少，但只能摸筐抓筐，不能扣篮。可以先从矮筐开始打磨技术，单手、双手、360转体……你一样可以！
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70cm弹跳对篮球爱好者来说是什么水平？
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如果你能满足这几个特征，天生就是扣篮的料
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你的身高能扣篮吗？如果你还跳不高，不能扣篮，一定要强化这个部位！
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一招判断你有没有扣篮天赋
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你的身高拥有1米的弹跳是什么水平？
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身高只有1米7，摸高也能达到340
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简单的3步，就算只有1米7也能扣篮
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这些提升弹跳的黄金肌群，如果你从来没有练过，你的弹跳将进入一段快速提升时期
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为什么说扣篮根本不是普通人的运动项目
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胖子反而更有扣篮天赋，做好训练的配比，坚持训练完成扣篮、实现一米弹跳并不困难
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为什么现在能扣篮的，越来越多？
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如果你没怎么练过，就能摸板摸筐，说明你的弹跳高度还有很大的提升空间
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提升弹跳最快的方法，就是少训练
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一招让你的弹跳再提高10公分
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弹跳好能扣篮都是靠天赋，不过是他们为懒惰找的借口罢了
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你现在能摸板 摸筐吗？看看你完成扣篮要多久
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一米八是最难扣篮的身高
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当你拥有一米的弹跳高度后，会有怎样离谱的表现？
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只要你的站立摸高有220，就不用怀疑自己能不能扣篮
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谁再教你拉筐试扣，马上把他拉黑删除，十个有九个都会葬送扣篮生涯
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当一个人能扣篮，他会有多惨？
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纯靠天赋在这个科学训练发达的时代能成为未来之星吗？#弹跳训练 #扣篮
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一招让你的弹跳，再提升10公分
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学会偷懒才能让你更快完成扣篮
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为什么说，你越是不要脸，弹跳提升的越快？
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为什么你练扣篮，注定会失败？
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只用一招，让你的弹跳再提升10公分
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你的弹跳是什么水平？
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扣篮的最佳年龄是多少？这条视频给出答案
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当你训练后达到110cm的弹跳，会发生什么？
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天赋差的，反而能更快实现扣篮
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在球场上最讨厌的三种人，你有遇到过吗？
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180学员，从摸筐到扣篮踩过最大的坑
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拉开弹跳差距的黄金肌群，忽略了它的训练，会让你少20公分的弹跳高度
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只要强化这5个肌群，就能提升30公分的弹跳高度
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要利用好自己的隐藏弹跳天赋，实现你的扣篮梦
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这是不是你？明明有机会，却离扣篮越来越远
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当你拥有110cm弹跳高度，竟然会这么炸裂
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这个提升弹跳的关键部位，能让你比别人多跳15公分
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你能坚持几天？