京东 11.11 红包
只要你的站立摸高有220，就不用怀疑自己能不能扣篮
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你的身高能扣篮吗
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这个提升弹跳的关键部位，能让你比别人多跳15公分
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一招判断你有没有扣篮天赋
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你的弹跳上限为什么比别人低那么多？看完你就懂了
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如果你也一样只能摸板，这套训练动作分享给你，三个月弹跳暴涨
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被你忽略的核心肌群，3个动作强化，提升10公分弹跳
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一分钟看看自己有没有扣篮机会
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跟腱越短，反而跳的越高！
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这是不是你？明明有机会，却离扣篮越来越远
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你离成功扣篮就差这个助跑脚步，学会对症下药，扣篮并不困难
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如果你能满足这几个特征，天生就是扣篮的料
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练得少，弹跳反而提升的最快
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当你拥有黑人的弹跳天赋，你的弹跳会有多炸裂！
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黄种人想扣篮，助跑要比原地高出多少？
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被你忽略的关节和肌群力量，才是你提升弹跳的关键
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运动中造成伤病，反而能让你更快完成扣篮！
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当你拥有110cm弹跳高度，竟然会这么炸裂
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如果你没训练过，就能摸板甚至摸筐，说明你有不错的弹跳天赋。不能扣篮，只是天赋还没有开发
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不要害怕受伤害，造成伤病反而能让你更快完成扣篮！
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如果你还不会助跑，或者助跑没有原地高，现在就是你提升弹跳的黄金时期
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一次性告诉你扣篮的6大捷径，尤其是第五点
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提升弹跳最快的方法，就是少训练
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80公分弹跳只是垫底水平，你的弹跳高度超过80cm了吗？
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体重越大，其实越有机会实现扣篮！
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当你从一月训练到现在，拥有了一米弹跳，会发生什么变化？
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简单的3步，就算只有1米7也能扣篮
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黄种人最低扣篮身高标准是多少？
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你的身高能扣篮吗？黄种人身高最低多少能扣篮？
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很多人都忽略了髋关节主导发力，你还有很多关节和肌群可以强化，弹跳高度还有很大的提升空间
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很多人不会助跑，说明你的弹跳高度还有很大的提升空间
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为什么你不能扣篮？这三种人里有没有你
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只用5秒钟，就能看出你有没有扣篮天赋
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想快速提升弹跳，你缺乏的到底是什么？不要白白浪费自己的弹跳天赋
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身高只有1米7，摸高也能达到340
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如果你特别能吃苦，那你并不适合练扣篮
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强化这一个关节，就能让你的弹跳提升10公分
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送你一套哑铃居家弹跳提升训练计划
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简单优化助跑脚步，就能快速提升10公分弹跳
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想扣篮，要清楚你的弹跳水平在哪里？
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当你系统训练弹跳一个月后，你会有那些神奇的变化？