如果你没怎么练过，就能摸板摸筐，说明你的弹跳高度还有很大的提升空间
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血泪教训，练扣篮被骗了这么多年的真相
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这个提升弹跳的关键部位，能让你比别人多跳15公分
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只用一招，让你的弹跳再提升10公分
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你肯定没练过神经募集能力
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提升弹跳最快的方法，就是少训练
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这些提升弹跳的黄金肌群，如果你从来没有练过，你的弹跳将进入一段快速提升时期
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当你训练后达到110cm的弹跳，会发生什么？
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你的弹跳上限为什么比别人低那么多？看完你就懂了
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练得少，弹跳反而提升的最快
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一招判断你有没有扣篮天赋
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如果你也一样只能摸板，这套训练动作分享给你，三个月弹跳暴涨
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跟腱越短，反而跳的越高！
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一次性告诉你扣篮的6大捷径，尤其是第五点
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现在给你1米的弹跳高度，你会有怎样炸裂的表现？
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弹跳只有80公分是什么水平？该如何改善？
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想快速提升弹跳，你缺乏的到底是什么？不要白白浪费自己的弹跳天赋
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如果这是你，那你已经拥有不错的扣篮天赋
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想扣篮，你的弹跳高度能打多少分？
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这五种人最容易实现扣篮，你是哪一种？
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黄种人想扣篮，助跑要比原地高出多少？
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为什么说练弹跳千万别去健身房？
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如果你没训练过，就能摸板甚至摸筐，说明你有不错的弹跳天赋。不能扣篮，只是天赋还没有开发
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你的身高想完成扣篮，需要多少弹跳高度，你知道吗？
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强化这一个关节，就能让你的弹跳提升10公分
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每天都训练，弹跳提升是最慢的
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一招让你的弹跳再提高10公分
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男生必练，想提升弹跳练扣篮，髋部爆发训练必不可少
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普通人的弹跳极限，真的只有80公分吗？
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最容易扣篮的身高，就是一米七
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能扣篮的都是不自律的
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当拥有一米弹跳之后，在球场上会有多炸裂？
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练弹跳扣篮的唯一捷径，能够一个月达到的高度，坚决不花三个月！
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运动中造成伤病，反而能让你更快完成扣篮！
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什么年龄段最适合扣篮？
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一招让你的弹跳，再提升10公分
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无器械完成扣篮的人数不胜数，但是不训练就能扣篮的人，我还没有听说过
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黄种人最低扣篮身高标准是多少？
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想扣篮，身高根本不重要
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一招让你的弹跳，再提升10公分
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只要你的身高有173，找对方法坚持训练，你就能实现扣篮！