京东 11.11 红包
车车教青少年反手拉下旋球 ：引拍时手腕要收回来，才能制造旋转
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顾若辰教正手拉下旋球：前臂收缩击打，手腕外展内旋制造弧线
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横板反手拉下旋球如何发力？前臂“撑”着去拉，球会更长更顶更实
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很快、很突然、爆发力很强，张辉指导教很实用的反手进攻技术：抽
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正手拉下旋一定要在高点击球，手腕像汽车雨刷一样去摩擦
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核心收胯顶胯，手腕外展内旋，顾若辰分享正手拉上旋弧圈球要领
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直板反手拧拉下旋与上旋球的不同技巧：上旋拍型下压，下旋偏侧
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直板摆短不同旋转球的技巧：左侧旋球拍往右走，右侧旋球拍往左走
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手腕发力如此集中，慢动作才看得真切，顾玉婷反手拧拉，飒！
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身体压的越低，看球的空间感会越好，前国手张蔷教反手拧拉下旋球
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顾若辰教正手挑打：板型一定横过来，手腕外展内旋，最高点去挑
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横板反手拉下旋的发力与拍型：核心一个顶胯的动作，注意控制板头
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幼儿初学反手拉下旋：不要盲目加质量，要注意技术动作细节的把控
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张蔷教直板反手拉下旋发力：脚、膝、踝关节一起踩住，左腿往前顶
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压右脚顶左胯，触球时大拇指下压，小将王智浩分享反手拉下旋体会
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张导教反手发短球：横向从左至右，一个剌的动作
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动作小还原快，还具有迷惑性，张辉教你与众不同的反手发球技术
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迎前超薄！闫永国教反手台内小球技术
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闫安直播间都说方博闯祸了 发生了什么
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直板反手拉下旋的击球位置与拍型：接触拍面中部，拍型立一点
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闫永国教发球抢攻套路：发正手短抢对方反手、发反手长抢对方正手
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比赛脚下动不起来的球友，泄密给你们一套专业队的训练方法，干货！
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正手击球一打一趴，有这习惯的看过来，张导教用核心带动正手击球
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勾手发球吃到饱？沉浸式教你判断旋转！
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张辉：龙队反手提的多，小胖反手明显蹲，小孩练反手应该有一点踩
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力从腿起，核心绷紧，同时抓板，张辉指导教反手击球如何发力集中
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王璇教你如何带着进攻去防守，在被动中形成一个攻防转换的技术
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胡丽梅：身体和手配合压住弧线，可以抑制对手旋转很强的拉球
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前国手张蔷教直拍横打上旋：反手一个半圆画过去
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张辉指导乒乓教学：反手加转拉下旋长球
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闫永国教反手攻球动作要领：肘撑住，肩放松，手背顶住球
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张导教正手攻球：重心下压，力量从腿上发出来，主动击打
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左右会跑，前后不会跑？这个很重要！张导教你正手位前后步法
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张蔷教直板劈长技术：垫步调整，整体压住，借助惯性
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在球台上画六个格训练接发球，效果好坏试试就知道！
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离开球台，在地板上练发球摩擦，效果事半功倍！
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小朋友反手老是拉不上，李蒙教练：拍型不要向下扣，向上向右挥拍
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前国手张蔷教直板台内挑打：手指发力抓板，先造弧线，再压弧线
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顾若辰教正手台内挑打：同手同脚，脚动的同时手展开，抓板击球
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动作小而隐蔽，张辉指导教反手得分利器：弹击
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不让你第一板冲我暴我，控制住你进攻就成了，张导教横板反手搓球