京东 11.11 红包
闪现到西双版纳看了一场烟火（跑了6km，骑了35km，累了，安逸的生活让我变菜了，明天好好搞运动）
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和抑郁症共生，谈谈我跑步时的完美主义与比较性思维
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南昌马拉松317带伤完赛，谢谢不抛弃不放弃的自己。
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435-335，全马进步1小时我的变化
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这个春天，约跑太湖
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骑车和跑步必有取舍？交叉训练应以训练目标和负荷来分配，我爱跑步骑车，我爱在路上的感觉
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有限的生命做一两件称意的事情，因为之后不想干，现在反而更加努力工作了
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跑步是孤独者游戏么，和谁一起跑步？
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100km沿海骑行是什么样的体验？
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21km,配速540，工作让我对生活更麻木，哪里还有一个值得为之倾心的目标呢，我现在都寄托在318上了
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我的大年初二骑行日记：西双版纳130km环线，最后60km环山路真的太难爬了
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跑在济南的春天
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多做力量训练可以有效防止受伤，提高运动表现，受过伤的更知道做力量训练多么重要了
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30公里30码，山地车适应中
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我的千里骑行计划Day1:苏州到杭州166km，风雨无阻的前行
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快乐运动的一周
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巴山大峡谷爬坡赛，骑行比赛初体验
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7年跑步生涯，今年我半马还有可能破130吗？
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用磕磕绊绊的英语在尼泊尔租房子，是学英语，也是生活。对我而言，加德满都就是开辟了一种新生活。
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这个比赛是非跑不可吗？历数我今年3场带伤参赛的经历，学会休息也很重要啊
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离职重装318的17天，我在然乌湖睡午觉，扎营米堆冰川景区
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匀速25+踩到庐山，我的功率又增加了
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21.1km可以跑遍济南哪些景点？
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热热闹闹的马拉松，你PB了吗？
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当你有一个半夜三点陪你雨骑180km的朋友
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84km的半岛环骑，惊喜多多
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这是一个认真准备马拉松的人
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匀速35码了，这功率是不是涨了一点，哈哈哈
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从南昌环庐山西海：日骑300km和100km30巡航，一日拿下两个小目标，很开心
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秋日例跑10km，如果想天天开心，那就天天跑步，天天多巴胺爆炸啊
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这周换了好多地图跑步
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后半程加速进四分的的30km大课，不突破舒适区，你怎么会知道自己可以？
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离职重装318的第23天，96km到松多村，旅途就是不断的相遇又别离
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喊一个牛马去骑318合适吗，今天为这个事情内耗一天，嗷嗷，如果有选择，我不想在陆家嘴，我想去冈仁波齐
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慢跑5km，看了余华的《兄弟》，用阅读和写作抵抗内耗，不规定什么时候辞职，过好当下，等待自由时机
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休，一天都在内耗想啥时候辞职，没跑步，没看书，所有的能量在思想斗争中耗竭了，我能活着真是奇迹
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把跑步变成自由的游戏吧，看看今天又能冲刺几次？
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休闲骑混照片，早知道有三个镜头拍，我就把头发扎好再出门了
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如果没有成绩，至少还有风景，还有内心的平静
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跑步打卡新地图的快乐
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严肃跑者不严肃，一周休闲运动