游龙一掷乾坤破，孤枪九连国境绝
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行功十八伤
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录一个完整版丹剑
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你知道在武术中腰和胯的区别吗？
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你睡前会静坐吗？
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武当酒剑仙， 请不要说我cos李白
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腿踢不高，胯打不开，背部没有力量，你就这样练
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仗剑走天涯
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站桩和太极拳
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致虚极，守静笃
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冬练三九，夏练三伏
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训练量太大？
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什么是道家的子午功？更希望大家早睡早起身体好
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能陪伴我们走最远的，永远是我们自己和我们所拥有的技能
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怎么升阳气
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养身养的是什么
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身如游龙
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物有本末，事有终始。知所先后，则近道矣。
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松溪短棍教学3(下)竖旗戳劈
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怎样才算明师？
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寄情山水间，犹如画中仙
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兴于诗，立于礼，成于乐，强于武。
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力从地起，如何借力
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须知少日拏云志，曾许人间第一流。
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为什么要苦练不已？因为这是我们祖先的文化遗产。
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练武第一步，正身行
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武当松溪短棍6（上）闪身格挡
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武当少儿武术基本功 一、柔韧的重要性
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武 当 八 卦 刀 入 门 教 学（7）
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云溪草堂剑胆琴心夏令营开始报名啦！
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雪霁一壶酒 与你共饮春秋 盼前尘回首 三生亦师友
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石可破，不可夺其坚；丹可磨，不可夺其赤
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前胸是属阳还是属阴？古琴是用什么漆？
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我不怕练过一万种腿法的人，却怕把一种腿法练了一万遍的人——李小龙
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练太极拳时，松腰坐胯你做到了么？
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玄武棍来一段
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武当少儿武术基本功（二十三）腿部训练5
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武当少儿武术基本功（十八）活腰训练9
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道家对养生的注重
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湖边来段太极拳
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武当少儿武术基本功（三）活肩法2