前胸是属阳还是属阴？古琴是用什么漆？
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为什么推荐大家静坐，视频最后心法推荐
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如何凝神
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什么是导引术
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兴于诗，立于礼，成于乐，强于武。
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为什么感觉孩子的身体，不像我们小时候那么好？
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道家中的三种静功
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混元桩是太极拳最核心的功法之一
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练太极拳时，松腰坐胯你做到了么？
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新手站桩，要先找到重心在哪里
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内敛其神
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太极十要
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怎么升阳气
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只压不遛不中用，只遛不压笨如牛
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沉心气以得松沉
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静坐方法
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调整自然呼吸，逐渐慢下来
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扎起头发，功夫加成
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静坐中数息的两种方法
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什么是观息 观息的方法
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道家讲节欲，要做到食饮有节
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新手站桩，虚灵顶劲
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无事于心
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小孩子什么年龄习武好呢？
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看似一个简单的起势，想练好一点也不简单
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#武当玄武拳 松紧相接，刚柔并济
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想要练好剑就要喜欢他，忠于他，把他当成生命中的一部分
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有人知道这是什么拳吗
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无极生太极，太极生两仪
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收得一分气便得一分宝
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少则得，多则惑
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站桩时，静是一定要做到的
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练功日常，纠正下动作
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道家中的法财侣地（壹）
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阳光明媚适合练功
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他们说我只有上课的时候整个人在发光
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揉通这个地方 宫寒就好了
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录一个完整版丹剑
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什么是听息，关于静坐听息
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这样练功会转晕么？
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道家精气神