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前胸是属阳还是属阴?古琴是用什么漆?
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为什么推荐大家静坐,视频最后心法推荐
如何凝神
什么是导引术
兴于诗,立于礼,成于乐,强于武。
为什么感觉孩子的身体,不像我们小时候那么好?
道家中的三种静功
混元桩是太极拳最核心的功法之一
练太极拳时,松腰坐胯你做到了么?
新手站桩,要先找到重心在哪里
内敛其神
太极十要
怎么升阳气
只压不遛不中用,只遛不压笨如牛
沉心气以得松沉
静坐方法
调整自然呼吸,逐渐慢下来
扎起头发,功夫加成
静坐中数息的两种方法
什么是观息 观息的方法
道家讲节欲,要做到食饮有节
新手站桩,虚灵顶劲
无事于心
小孩子什么年龄习武好呢?
看似一个简单的起势,想练好一点也不简单
#武当玄武拳 松紧相接,刚柔并济
想要练好剑就要喜欢他,忠于他,把他当成生命中的一部分
有人知道这是什么拳吗
无极生太极,太极生两仪
收得一分气便得一分宝
少则得,多则惑
站桩时,静是一定要做到的
练功日常,纠正下动作
道家中的法财侣地(壹)
阳光明媚适合练功
他们说我只有上课的时候整个人在发光
揉通这个地方 宫寒就好了
录一个完整版丹剑
什么是听息,关于静坐听息
这样练功会转晕么?
道家精气神